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[울진 생활] 필라테스는 PT 체조 같더라 연진아 | 울진 힐라테스 #더글로리 #vlog
서울진홍
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무너진 아치를 살리는 운동
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흉곽벌어짐, 흉곽호흡만 한다고 안닫혀요. #산후조리 #postpartumexercise #산후운동 #산후다이어트 #방문필라테스
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출산 후 틀어진 골반을 잡아주는 필수동작 !! #postpartumexercise
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역아돌리기 #임산부운동 #역아운동
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목과 어깨 아프지 않게 힙브릿지 하기
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엄마가 쉬는법 #산후조리 #postpartumexercise #산후운동 #산후다이어트 #골반교정 #방문운동 #방문필라테스 #산후조리원 #신생아케어 #육아맘 #임산부운동
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거북목과 라운드숄더 턱만 당긴다고 될일?
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육아가 편해지는 손목통증완화운동
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체형보완 스쿼트 [허벅지가 긴 체형]
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임산부를 위한 양수순환운동
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출산 후 변비, 이렇게 해보세요 !
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복직근이개 회복운동
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골반교정 및 허리통증엔 이 동작 #postpartumexercise #산후다이어트 #산후운동 #산후조리 #허리통증 #골반교정 #산후조리원 #산욕기운동
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출산 후 골반교정
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허리통증과 골반교정에 좋은 동작
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