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운동하러 간 제주 여행 EP 01 | 협재해변, 웨스트코스트 트레이닝 드랍인, 명월루나게스트하우스
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운동하러 간 제주여행 EP 03 | 바솔트 크로스핏 드랍인, 김녕식당 엄마카세, 세부여행 때 인연 만나기
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운동하러 간 제주여행 EP 02 | 웨스트코스트 드랍인, 금능해변 태닝, 월령포구 수영, 고이정(흑돼지)
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크로스핏 2년차 바 머슬업 도전기 (뱃가죽 박박 긁기)
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와드 끝나면 뭐하냐구요? 또 훈련해요…
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만만하게 생각한 와드가 원래 제일 힘들다(마음의 준비 부재 이슈)
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멈추는 순간 열리는 버피지옥 (멈추면 버피5개) 어린이날 맞이 55파티
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오랜만에 프론트 스쿼트를 들면 홍시가 돼
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하체를 조지고 싶은 날엔 데드와 오버헤드스쿼트를 해…
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