홍지수지

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먹기만 하면 혈당 스파이크치는 마법의 밥
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이래서 키토식단 하나보당..역시 고기가 짱
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지독한 집순이의 주말 다이어트
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내 이름은 혈당, 스파이크죠🕵️
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여름휴가가 혈당 다이어터에게 미치는 영향..
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여름휴가에서 과음한 혈당 다이어터의 최후
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성수 핫플에서 끊임없이 먹기
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점심에 샐러드먹고 간식으로 600칼로리 먹기
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공복에 과일 먹고 역대급 스파이크 침
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혈당 다이어트 전후 비교 & 과정
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주말에 미친듯이 요동치는 내 혈당 그래프📈📉
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그렇게 먹을 거면 혈당 재지 마
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휴가가서 먹은 거 3일동안 다 태워버림🔥
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2000kcal 넘는 치팅데이에 오히려 더 잠잠한 혈당..?
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운동으로 혈당 방어하기
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스타벅스 시크릿 메뉴는 못 참지
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키토 김밥 먹으러 갔는데 사이드로 짜파게티 시킴
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요즘 다이어트 음식 넘모 잘 나온당🎶
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