홈필라테스

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내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.02 - 관절에 무리없이 코어, 전신 강화
빵느
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💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동👑 (2024)
빵느
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필라테스 개인레슨 받고 가세요💛 전신 구석구석 자극을 느낄 수 있어요 (Whole body workout)
빵느
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내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.01 - 전신 구석구석 쫀쫀한 자극!
빵느
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속근육 꽉 채우는 40분 전신 매트필라테스 꼭 하고 가세요 /홈트 다이어트
요가테라스 Yogaterrace
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홈필라테스ㅣ힙업 중둔근운동 엉덩이 폭파ㅣ단 6분🔥
팔팔잼
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정확히 30분후 내몸이 살아난다 ! 하루 30분 홈 필라테스 1편입니다 ^^
바디앤솔 메디 필라테스
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58:00

🏆 60분 전신운동 🏆 기초체력, 기본근력 기르는 운동 홈트 - 필라테스, 뒤태운동, 유산소 루틴
빵느
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내가 애정하는 25분 필라테스 루틴 Ep.05 - 전신근육을 촘촘히 자극하는 운동
빵느
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내가 애정하는 20분 필라테스 루틴 Ep.04 - 전신 강화, 관절은 기름칠 한 것 처럼 부드럽게!
빵느
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필라테스 개인레슨 받고가세요💛 손목, 무릎에 무리없이 전신 구석구석 자극 해볼게요! (Pilates lesson)
빵느
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매일해야하는 기초 코어운동 | 복근만들기.슬림옆구리 홈필라테스 | 25Min Total Core Workout(Pilates Abs)
정은쌤 ONLYPILATES
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필라테스 개인레슨 받고가세요🧡 25분 온전히 내 몸에 집중하는 시간을 가져보세요 (Pilates lesson)
빵느
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30분 전신필라테스 20가지 동작 l 개인 P.T 받는것처럼! 운동효과 좋은 홈트 l 기초부터 탄탄하게!
요가테라스 Yogaterrace
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속근육이 쫀쫀해지는 30분 매트필라테스 l 군살정리 l 홈필라테스 l 효과좋은 다이어트
요가테라스 Yogaterrace
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하체 순환 스트레칭 #홈스트레칭 #홈필라테스 #스트레칭 #골반스트레칭
유하핏
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전신 체지방 무섭게 빠지는 핵불 동작#홈트 #다이어트운동 #홈필라테스 #전신운동루틴
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[ 홈 필라테스 #04 : 30분 따라하기 ] KIT GYM 홈필라 리포머를 활용한 하루 운동 프로그램
키트짐님프 Korea
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