호주 Psychologist 미라쌤의 심리여행

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When It’s Hard to Think Positively
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삶이 나를 힘들게 할 때, 삶의 통제권을 회복/나를 보호하는 방법
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미라쌤의 심리관찰기 Intro
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감정의 힘을 이용하는 방법 (끌어당김의 법칙)
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나와의 대화 시간 = 나의 마음의 소리를 들어주기
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진정한 셀프케어하는 법
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마음의 더하기/곱셈
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마음이 힘들때, 마음이 마음대로 안될때, 마음이 안정이 안될 때
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건강한 관계 팁
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우리의 아픈 부분/심리적 어려움을 대하는 방법
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짝사랑이 힘들어요
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치료적인 고통 (고통의 순간을 치료의 순간으로 만드는 법)
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parenting -정서적 어려움 (불안 우울 분노 조절 등) 가진 자녀들 돕는 방법
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진정한 셀프케어 하는 법 1탄
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진정한/흔들리지 않는 자신감 갖추는 법
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"감정 수용" 현실 적용의 어려움
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기회는 위기다 (손에 잡힐듯한 기회의 순간에서 오는 불안감 다루는 법)
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불면증 해결책 1탄
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