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인바디 결과 67.44에서 64.6kg(2.84kg 감량) / 다이어트 3차 시도 D+5 #내몸혁명 #다이어트 #박용우 #스위치온 #인바디
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유지어터 24일차/입터짐 후 식단 회복하니 체지방만 빠짐~~!! #유지어터 #유지기 #체지방 #박용우 #내몸혁명 #최겸 #스타일스 #다이어트
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스위치온 다이어트 2회차 시작/ 최초 몸무게 67.44》현재 62.8kg/유지기 이만하면 성공 #박용우 #스위치온 #다이어트 #1주차 #인바디 #2회차
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다욧3챠시도 19일차/63kg(4.44kg감량)/올리브유+마늘=뭔들❤/설명에 요리법 있어요ᆢ#내몸혁명 #다이어트 #박용우 #스위치온 #집밥 #간단요리
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유지어터1일차/체지방3kg감량 성공/목표는 16시간 공복 유지+설밀나튀 out #유지어터 #다이어트 #식단 #저탄수 #집밥 #간단요리 #박용우 #스위치온 #최겸 #스타일스
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다이어트3차시도 8일차/23시간 단식 성공!! #내몸혁명 #다이어트 #박용우 #스위치온 #24시간 #단식
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러닝 기록10회차+긍정확언/은행잎 이쁨주의/30분 연속 달리기 성공!! #초보 #러닝 #달리기 #가을 #은행잎 #유산소 #심박수
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유지어터 2일차 62.5kg/누적 4.94kg감량/ 탄수 늘리니 빠짐?! #유지기 #유지어터 #집밥 #박용우 #스위치온 #최겸 #스타일스 #다이어트 #식단
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과체중에서 표준체중으로 변신!! 유지기 오늘 몸무게 62.2kg /9월29일 스위치온 다이어트 시작/누적5.24kg감량 #다이어트 #박용우 #스위치온 #내몸혁명 #유지기 #유지어터
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다이어트 3차 시도는 성공? 4일차 (점심 한끼 시작) #내몸혁명 #박용우 #스위치온 #다이어트
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다욧3차시도 20일차/체지방률-2.2%/배부르고 살빠짐/굴은 짜니까 소금 노노 #내몸혁명 #다이어트 #집밥 #박용우 #스위치온 #식단 #간단요리
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유지어터 37일차/냉파 월남쌈/설탕 대신 곶감 #다이어트 #집밥 #박용우 #스위치온 #유지기
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다이어트 3차시도 11일차/체중 근육량 up 체지방만 빠지는 중!! #내몸혁명 #다이어트 #박용우 #스위치온 #연어 #저탄수식
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2024년 9월 27일 러닝 1일차+ 긍정확언
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다욧 3차 시도 22일차/만 한달 만에 어제 술자리 겸 폭식 해서 몸무게는 1kg 늘었는데 체지방은 오히려 빠짐?!! #내몸혁명 #다이어트 #박용우 #스위치온 #집밥 #간단요리
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유지기 28일차/ 체지방률 최저점으로 돌아옴 31.3%/시간제한식 18대6 #다이어트 #박용우 #스위치온 #집밥 #최겸 #스타일스 #유지어터 #유지기
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다이어트 3차 시도 6일차/오늘 64kg/순조로운 진행! #내몸혁명 #다이어트 #박용우 #스위치온
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