해빗_수정쌤

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안녕하세요 해빗 수정쌤 입니다.
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물리치료사,필라테스 원장의 습관 만들기 시작
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물리치료사가 알려주는 승모근 스트레칭 제대로 하는법
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종아리알, 하체부종 없애는법(전경골근 마사지) #물리치료사 #필라테스 #필라테스강사 #1분루틴 #자세교정 #다리부종 #종아리알빼기 #하체부종
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리포머 elephant 티칭 꿀팁(어깨로 버티거나 승모근 힘들어올때)
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물리치료사,필라테스 전문가가 알려주는 허리디스크 재활운동의 모든것
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물리치료사,필라테스 원장이 알려주는 브릿지운동(bridge excercise) 디테일
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필라테스 swan 동작시 손목,어깨 아파하는 분들을 위한 티칭방법
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바른 자세로 앉기_빠르고 쉽게 3초요약
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작은 습관으로 인생 바꾼 사람 이야기
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분절(roll down&roll up)시 고관절 앞쪽 뻐근할때! 해결방법 3가지 꿀팁
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계단 오를때 무릎이 아프다면? 완벽 해결 1분 운동방법
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물리치료사가 알려주는 골반 전방경사 평가(오리엉덩이 체형)
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바르게 서는 방법_빠르고 쉽게 3초 요약
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눈이 침침하거나 두통이 심한 사무직을 위해 준비했어요! 물리치료사가 알려주는 셀프마사지 3가지
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거북목 스트레칭! 유행에 맞는 방법으로 해보세요.
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물리치료사가 알려주는 네발기기 자세(4 point position) 기본 셋팅 방법
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swan시 엉덩이 힘을 잘 못써서 허리가 아픈 분들을 위한 티칭방법
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허리디스크래요 ㅠㅠ 필라테스 해도 되나요?
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