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하체 날, 딱 10분 밖에 없다면 - 스쿼트 10가지 동작 - 하체운동 홈트 루틴
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90%가 잘못하는 스미스머신 스쿼트 자세
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ENG)하루10분 스쿼트로 기초 체력 기르기!
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운동할 시간 없는 분들!! 하체 근력이 없는 분들!! 오늘로 끝!!- 강하나 스트레칭(2020.08)
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