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Lesson 1. 필라테스 호흡법 확실히 해주면 운동 효과가 더 커진다는 걸 알고계셨나요? (Pileats respiration)
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(Eng)혼자하기 지루할때! 클레어와 함께하는 하루5분 30회 흉곽호흡 연습하기! Pilates Breathing with Claire 함께 개미허리 만들어봐요😉❤️
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필라테스호흡 쉽고 바르게 따라하기 [맥선생 홈트]
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코어 운동의 기초! 필라테스 호흡 배우기
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[복식 호흡의 진실] 당신의 복식 호흡은 틀렸습니다
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필라테스 초급 레슨 - 호흡법부터 차근차근 기초 동작 익히기! (Pilates lesson)
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