필라테스매트동작

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내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.02 - 관절에 무리없이 코어, 전신 강화
빵느
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클래식필라테스/ 매트시퀀스/ 초보자시퀀스/ 피크레벨1
지혜로운필라테스
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필라테스 개인레슨 받고 가세요💛 전신 구석구석 자극을 느낄 수 있어요 (Whole body workout)
빵느
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클래식필라테스/ 매트시퀀스/ 피크필라테스 레벨1
지혜로운필라테스
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필라테스 30분 개인레슨 - 고급 - 물 흐르듯 연결된 고급 동작과 함께 강하고 섬세한 자극을 느껴보세요!
빵느
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필라테스 개인레슨 받고 가세요❤️ 응용된 동작을 통해 새로운 자극을 느껴보세요! (Whole body workout)
빵느
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[필라테스 매트] 21~30번 동작으로 운동하기/필라테스 매트동작
가이드필라테스
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필라테스 초급 레슨 - 호흡법부터 차근차근 기초 동작 익히기! (Pilates lesson)
빵느
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클래식 필라테스 매트 시퀀스 코어 운동 / 홈트 필라테스 / 조셉필라스 매트필라테스 / pma 매트 운동
IIPA 국제통합필라테스협회 강사 재인쌤
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근육통예약! 천천히 강하게 전신운동 50분 | 매트필라테스 시퀀스
정은쌤 ONLYPILATES
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내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.01 - 전신 구석구석 쫀쫀한 자극!
빵느
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윤강사와 쏘우 동작 매트 운동 무편집(saw pilates mat exercise with Yun teacher)
윤필리아(Yunpilia_OUR)
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필라테스가 운동 1티어인 이유
일분일초
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헬스랑 필라테스 둘 다 해보고 느낀 주관적 경험들
바른몸 가이드 장보령
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홈필라테스 매트 기초 동작 상복부, 하복부, 심복부 운동으로 홈트레이닝
요라테스
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이런 필라테스 강사 꼭 있음 #shorts
힙으뜸
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