필라테스동작

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필라테스 개인레슨 받고 가세요❤️ 응용된 동작을 통해 새로운 자극을 느껴보세요! (Whole body workout)
빵느
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27:55

내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.02 - 관절에 무리없이 코어, 전신 강화
빵느
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37:53

30분 전신필라테스 20가지 동작 l 개인 P.T 받는것처럼! 운동효과 좋은 홈트 l 기초부터 탄탄하게!
요가테라스 Yogaterrace
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29:00

필라테스 30분 개인레슨 - 고급 - 물 흐르듯 연결된 고급 동작과 함께 강하고 섬세한 자극을 느껴보세요!
빵느
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필라테스동작 몇단계까지 가능??
레아쌤
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30:31

필라테스 초급 레슨 - 호흡법부터 차근차근 기초 동작 익히기! (Pilates lesson)
빵느
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20:22

상체가 시원한 전신 시퀀스, 큐잉부터 티칭까지 다 알려드려요
구쌤의 필뽀
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필라테스 캐딜락 시퀀스 | 사진찍기 좋은 필라테스 동작📸 | #Shorts #Pilates
유네굥
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Lesson 11. 롤업 동작 l 척추유연성 & 코어 강화 (Pilates - Roll up)
빵느
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제니가 한 #필라테스 동작
하음팅 Haeum ting
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리포머시퀀스ㅣ🔥하체 불타는🔥동작들 모음
필라테스 다운쌤
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23:20

필라테스 개인레슨 받고 가세요💛 전신 구석구석 자극을 느낄 수 있어요 (Whole body workout)
빵느
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필라테스 바렐 스트레칭 [ 01. 햄스트링 스트레치 ] 동작 / 기구필라테스 자격증반
유코어필라테스요가
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바렐시퀀스ㅣ힙업운동 동작 모음 #필라테스시퀀스 #힙업운동
필라테스 다운쌤
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필라테스의 꽃🌸 티저 동작👾 쉬워보이지만 아무나 못 하는 동작이거든요? #캐딜락 을 이용하면 초보자들도 쉽게 따라할 수 있어요! 아마도! #pilates #운동 #필라테스
윤공주
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