필라테스 유튜브

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필라테스 개인레슨 받고 가세요💛 전신 구석구석 자극을 느낄 수 있어요 (Whole body workout)
빵느
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27:55

내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.02 - 관절에 무리없이 코어, 전신 강화
빵느
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12:42

매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방
필라테스하는 물리치료사,람PT
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19:59

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
필라테스하는 물리치료사,람PT
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22:19

하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)
빵느
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18:26

물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화
필라테스하는 물리치료사,람PT
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29:17

내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.01 - 전신 구석구석 쫀쫀한 자극!
빵느
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Olivia Lawson 님의 필라테스 했어요 #pilates #필라테스 #홈트 #운동하는엄마 #whatieatinaday #집운동 #dailyworkout #오운완 #홈트추천
WorkoutwithHannah
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바렐 필라테스 내전근 짜릿하게 #바렐필라테스 #바렐시퀀스 #필라테스 #내전근 #하체운동 #하체강화
필라테스 채현
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Olivia Lawson 님의 필라테스 했어요 #필라테스 #홈트추천 #pilates #homeworkout #whatieatinaday #운동하는엄마 #집운동 #오운완 #감사
WorkoutwithHannah
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21:57

드디어.. 필라테스 고급 개인레슨💜 전신 근육의 섬세한 자극 하나하나 느껴볼게요!
빵느
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29:00

필라테스 30분 개인레슨 - 고급 - 물 흐르듯 연결된 고급 동작과 함께 강하고 섬세한 자극을 느껴보세요!
빵느
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하루 100번 #필라테스강사 #홈트
걍젤리
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필라테스 개인레슨 받고가세요🧡 25분 온전히 내 몸에 집중하는 시간을 가져보세요 (Pilates lesson)
빵느
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-10kg 감량한 홈필라테스 루틴 #홈트 #필라테스
유하핏
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필라테스 개인레슨 받고가세요💛 손목, 무릎에 무리없이 전신 구석구석 자극 해볼게요! (Pilates lesson)
빵느
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필라테스를 하는 이유🧘‍♀️ #필라테스 #요가 #aigirl
AllAboutSportsMuse
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