필라테스 앙쥬쌤

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세상 안전한 필라테스 스쿼트 시리즈 #필라테스 #필라테스강사 #pilates #스쿼트 #하체운동 #필라테스시퀀스
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인스타 필테샷 찍기 #오운완 #동기부여 #필라테스
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옆구리 뿌시는 리포머 시퀀스 #pilates #필라테스 #필라테스강사 #등운동 #리포머 #리포머필라테스 #플랭크 #복근운동
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전신 뿌시는 캐딜락 공중그네 시퀀스 #music #필라테스 #복근운동 #오운완 #캐딜락필라테스
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등근육 인지시키는 Tip! #필라테스 #pilates #필라테스강사 #필라테스시퀀스 #캐딜락필라테스
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등 뿌시는 캐딜락 시리즈(퍼지X공중그네) #필라테스 #필라테스강사 #pilates #캐딜락필라테스 #복근운동 #필라테스시퀀스 #등운동 #스트레칭
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굽은 등 어깨 펴주는 폼롤러 루틴
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코어 뿌시는 캐딜락 시리즈 #필라테스 #필라테스강사 #pilates #복근운동 #캐딜락필라테스 #플랭크
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복근 뿌시는 리포머 시퀀스!
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뱃살 엉도니 뿌시는 맨몸 운동!#필라테스 #오운완 #복근운동 #홈트 #kpop
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