필라테스 상체

11:37

하루 한 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 10분 상체 순환 스트레칭 - 굽은어깨, 어깨결림, 오십견 예방, 혈액순환｜Upper body stretch
빵느
599K views
15:37

하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
빵느
1.1M views
19:12

매일 꼭 해야하는 20분 상체 스트레칭 - 목어깨 뻐근함, 라운드숄더, 굽은등 완화, 오십견 예방
빵느
263K views
27:55

내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.02 - 관절에 무리없이 코어, 전신 강화
빵느
409K views
19:59

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
필라테스하는 물리치료사,람PT
1.7M views
10:50

💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동👑 (2024)
빵느
904K views
10:49

※등살, 겨살, 팔뚝살※ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 - 이 영상으로 상체 정리하고 여름에 같이 민소매 입어요❤️
빵느
1.1M views
0:08

조금 이상하게 생긴 소도구 #소도구필라테스 #소도구운동 #필라테스 #상체운동
트레이닝스튜디오바른 , 용코치
717 views
10:40

밴드로 필라테스 효과 극대화하는 법 (상체편, 난이도 하)
요가배 YogaBae
399 views
41:17

쎠클 필라테스 | 40분 전신운동 | 상체, 하체, 코어 강화 | Pilates Circle Ring
한님쌤 필라테스
25K views
29:05

상체가 예뻐지는 상체토닝 운동 / 슬림팔뚝 매끈등라인 / yoga / 홈트 / 필라테스
요가테라스 Yogaterrace
10K views
11:49

복부비만,옆구리살 빼는 골반-척추교정 폼롤러 상체 스트레칭 운동(feat. 골반, 허리, 등, 목 통증 해소)
인생, 필라테스무어
33K views
0:11

리포머시퀀스ㅣ굽은등,어깨가 시원해지는 동작모음
필라테스 다운쌤
57K views
0:14

체어에서 상체운동은 이렇게!💪 체어시퀀스 #필라테스시퀀스
필라테스 다운쌤
32K views
0:14

토닝볼 필라테스 | 팔뚝살빼기 | 상체운동 | 삼두운동 | 홈트 | 어깨운동 | 팔 라인 만들기 |
잇다 it_da
2.6K views
0:11

바렐시퀀스+세라밴드 조합ㅣ상체탄탄 운동💪어깨,팔,등,코어까지 한번에! #필라테스시퀀스
필라테스 다운쌤
30K views
0:30

체어 필라테스 | 옆라인 강화 + 상체 스트레칭 시퀀스 | 등이 시원해지면서 상체 군살이 싹 정리되는 느낌👍
필라테스는 FLOW를 타고
7.4K views
19:56

밴드 필라테스 - 팔과 어깨라인 이쁘게 다듬기 l 초급 (Band workout - Upper body)
빵느
266K views
29:37

밴드 필라테스 - 상체 라인을 구석구석 이쁘게 다듬어 주는 루틴 l 중상급 (Band workout)
빵느
56K views
0:09

바렐시퀀스ㅣ바렐에서 뭐하지?! 이대로만 따라하세요!
필라테스 다운쌤
40K views
Today Top Searches
Categories
Recently Searched Keywords