필라테스 배럴

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필라테스 기구들을 분석 해보았습니다. (feat.리포머, 캐딜락, 레더 배럴, 운다체어)
필라테스학교_PILATES SCHULE
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바렐시퀀스 | 바렐로 쉴틈없는 40분 | 온 몸 구석구석 스트레칭 근력 다 잡아 버리기
필라테스수빈쌤
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엑스파인 필라테스 한아림 강사 배럴(Barrel)기구 시연(제1회 코리아필라테스 컨퍼런스)
따시기
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배럴 기구 필라테스 20분 루틴 l Barrel Pilates 20min
다르다르 김필라 다르쌤
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*기구 필라테스 '바렐'로 몸통강화 - 복부코어, 복사근 근력, 백머슬 강화!👍👍👍 [10분 시퀀스]
에스바디워크필라테스
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아크 배럴 필라테스 | 제대로된 호흡과 동작의 연결 | breathing& arc barrel Pilates
한님쌤 필라테스
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배럴 + 써클 조합 | 필라테스가 땀이 안난다구요? 말도 안 돼 !!! 전신 너덜너덜 40분 배럴 시퀀스
필라테스수빈쌤
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배럴 필라테스 | 전신 필라테스 | Ladder Barrel Pilates
한님쌤 필라테스
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요즘 핫한 바레! 레더 사용해서 하기🔥 바렐 필라테스 [Barrel Pilates Sequence]
다움: 다양한 움직임 연구소
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너무 시원한 바렐 스트레칭 🤍 #필라테스
필라테스도경쌤
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[#바렐시퀀스]🔥써클링을 100% 활용한 전신 운동🔥|🌀스트레칭부터 근력운동까지 꼼꼼하게 사용‼️| 땀이 주르륵💦#barrel #pilates #shorts ෆ
필라현짱
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배럴 필라테스 | 초급 래더배럴 시퀀스 | Essential Ladder Barrel Pilates
한님쌤 필라테스
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[웬디필라테스] Ladder barrel pilates | 전신 다 쓰는 레더배럴 필라테스 시퀀스 | 바렐 시퀀스
오늘은웬디
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래더 배럴 필라테스 | Ladder Barrel Pilates Exercises | Progress Not Perfection
한님쌤 필라테스
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바렐시퀀스ㅣ라운드숄더에 좋은동작(+폴대 활용)
필라테스 다운쌤
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바렐 필라테스 I 기구필라테스 동작 I 바렐 동작 I 골반교정 필라테스 I 옆구리 운동 I 필라테스로미
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배럴필라테스 | 발목안정성, 고관절가동성에 집중한 시퀀스
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📌바렐에서 하는 척추 움직임 + 복부 운동♥️ #필라테스시퀀스 #복근운동 #바렐시퀀스 #바렐복부운동 #하남필라테스
주디 인 모션 | Judy in Motion
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허리 뻐근할 때 필수로 시도해볼만한 #바렐스트레칭 #바렐시퀀스 #필라테스시퀀스 #필라테스지도자 #필라테스자격증 #필라테스강사 #여온쌤 #시퀀스디자인
여온쌤의 필라테스 Sequence Design
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