필라테스 기본

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내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.02 - 관절에 무리없이 코어, 전신 강화
빵느
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필라테스 기본용어 ㅣ필라테스 처음 시작하는 필린이 필수 시청!!
유니스필라테스
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필라테스 초급 레슨 - 호흡법부터 차근차근 기초 동작 익히기! (Pilates lesson)
빵느
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필라테스 기본원리 ⭐ 골반의 임프린트(Imprint) 자세 배우기 | 위드필라테스
위드필라테스 WITH PILATES
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매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방
필라테스하는 물리치료사,람PT
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Lesson 1. 필라테스 호흡법 확실히 해주면 운동 효과가 더 커진다는 걸 알고계셨나요? (Pileats respiration)
빵느
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24살직장인브이로그/이번달에 피부과 90만원?/(피부과,운동)열심히 다니는 갓생/올리브영 알바생때문에 화난 썰/피부관리/다이어트 하는데 마라탕/주에 마라탕 요아정 기본
일개미
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필라테스 개인레슨 받고 가세요💛 전신 구석구석 자극을 느낄 수 있어요 (Whole body workout)
빵느
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알아두면 자세가 고쳐지는 ‘필라테스’ 기본 원칙! 송영민의 바른자세만들기 #140 - Pilates
굿라이프
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필라테스 개인레슨 받고가세요💛 손목, 무릎에 무리없이 전신 구석구석 자극 해볼게요! (Pilates lesson)
빵느
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🏆 60분 전신운동 🏆 기초체력, 기본근력 기르는 운동 홈트 - 필라테스, 뒤태운동, 유산소 루틴
빵느
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집에서 배우는 기초 필라테스 I "코어에 좋아요" I 심으뜸 필라테스
힙으뜸
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하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트👑 (2024)
빵느
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필린이를 위한 필라테스 용어 정리ㅣ필라테스 제대로 하는 법ㅣ필린이 필수 시청
림제이 : 라인 트레이너
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내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.01 - 전신 구석구석 쫀쫀한 자극!
빵느
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