필라테스

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필라테스 개인레슨 받고 가세요💛 전신 구석구석 자극을 느낄 수 있어요 (Whole body workout)
빵느
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8:05:47

필라테스하며 듣기 좋은 피아노 모음 •° 8 Hours Relaxing Movement Music °• 편안한 하루
템포레스트 Tempo:rest
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필라테스 하며 틀어두기 좋은 피아노 •° 내면의 근육을 성장시키는 에너지
템포레스트 Tempo:rest
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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
필라테스하는 물리치료사,람PT
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12:42

매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방
필라테스하는 물리치료사,람PT
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내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.02 - 관절에 무리없이 코어, 전신 강화
빵느
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Pilates Instructor's Daily Life ep.6: Yes.. I somehow ended up like that😅 Personal story and inst...
필라테수아
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아침을 깨우는 필라테스 운동
쿠키건강TV / KUKI HEALTH TV
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✨❗️이 동작 하나로 다이어트 , 근력 다 잡기❗️✨❗️✨땀 폭발 주의 최고의 전신 운동✨❗️#shorts #다이어트 #홈트 #필라테스 #요가
무소유핏
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21:10

아침 스트레칭(모닝 스트레칭)- 척추 스트레칭/ 목 허리 뻐근함 완화 물리치료사와 함께해요!
필라테스하는 물리치료사,람PT
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필라테스 개인레슨 받고가세요🧡 25분 온전히 내 몸에 집중하는 시간을 가져보세요 (Pilates lesson)
빵느
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필라테스 회생방안
흑자헬스 SurplusHealth
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29:00

필라테스 30분 개인레슨 - 고급 - 물 흐르듯 연결된 고급 동작과 함께 강하고 섬세한 자극을 느껴보세요!
빵느
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-10kg 감량한 홈필라테스 루틴 #홈트 #필라테스
유하핏
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🏆 60분 전신운동 🏆 기초체력, 기본근력 기르는 운동 홈트 - 필라테스, 뒤태운동, 유산소 루틴
빵느
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-10kg 전신운동 #필라테스강사 #홈트 !
걍젤리
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필라테스 개인레슨 받고 가세요💜 코어 바로잡기 (Whole body workout)
빵느
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고민없이 하나로 끝내는 올인원 운동 - 60분 필라테스 - 중급 레슨 (NO 층간소음)
빵느
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"Is pilates an exercise?" Rain almost dies with KCM | Season B Season
시즌비시즌 Season B Season
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