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리포머 50분 풀시퀀스 똑똑한 시퀀스 🥸 똑똑하게 운동하자 고관절 시원 상하체 협응력 키우기 ! #리포머시퀀스 #reformerpilates #reformer
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리포머 x 스몰볼 전신플로우 50분 풀시퀀스 - 난이도중상 #리포머시퀀스 #reformerpilates #reformerworkout
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캐딜락 x 암스프링 중간에 걸어 이용하자 떠먹여주는 시퀀스 😯전신 후면근육 다쓰는 시퀀스 등이 짱 시원 !!! 라운드숄더에 좋은 캐딜락 시퀀스
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바렐 x 짐볼 50분 시퀀스 짐볼 이렇게 써보자! 재미있는 흐름좋은 시퀀스 #바렐시퀀스 #barrelpilates #pilates
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필라테스 강사 월급 공개 (페이 급여 월급 속시원하게 공개!) 필라테스강사와 직장인과의 장단점 비교 ! #필라테스강사브이로그 #필라테스원장
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20250525 라우브콘서트 내한공연 직캠Lauv/라우브- chasing fire [엑스코 5F 컨벤션홀]
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친구들🐦🐦 제발 그만와 부탁할게ㅜ제발 🙏🏻 #비둘기 #전쟁이다 #shorts #shortschallenge
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바렐 50분 풀시퀀스 흐름좋은 플로우 재미있는 바렐동작 🤸🏻‍♂️ 난이도 중상 전신운동 #바렐시퀀스 #barrelpilates
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필라테스 강사들이 공강시간에 노는방법 🎶 #필라테스강사일상 #pilates #shorts
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쇼파 의자에서 하체순환시키기 부종빼기 골반교정 스트레칭 #스트레칭 #하루좋은습관 #홈트 #홈트레이닝 #shorts
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리포머 x 폼롤러 50분풀시퀀스 난이도 상 신박한시퀀스 인기강사되는 리포머필라테스 #리포머시퀀스
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무거운 내 몸 버틸 수 있도록 만들어주는 임산부 개인레슨 🤰👶 #산전필라테스 #임산부필라테스 #Pregnant
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골반 움직임 인지 / 코어힘 기르기 수건 뺏기지 않기로 해결해보세요 👍🏻 #코어힘기르기 #골반운동 #골반교정운동 #코어강화
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회원님이랑 나랑 둘다 웃참실패 🤣🤣 재멨는 추억 웃으며 수업 😊😉 #shorts #회원님 #pilates
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