필라지은 (지은이는 수업중)

0:11

팔운동 / 여자 팔뚝살 빼기 운동루틴
필라지은 (지은이는 수업중)
26K views
5:29

뒷벅지 라인잡기 6종서킷 / 뒷벅지 살빼기 / 하비족 / 힙운동 / 힙업운동 루틴
필라지은 (지은이는 수업중)
1.3K views
0:24

힙이 볼륨감이 생기려면 딱 요 동작 강추해요 1셋트만 해도 힘볼륨 바로 채워지는 동작!
필라지은 (지은이는 수업중)
892 views
0:34

팔뚝라인 에서 빠질수없는 “이것” 꼭 해야하는 필수 팔운동루틴입니다 여리한팔뚝 의 기본은 탄탄함! 무조건 팔운동에 끼워넣기
필라지은 (지은이는 수업중)
1.7K views
0:49

운동보다 더 중요한 ‘이것’ 운동 전 이걸 안해서 자꾸 부상이 오고 몸선이 예쁘지않아요! 기본부터 탄탄히 합시다 여러분
필라지은 (지은이는 수업중)
1.3K views
0:18

트레이너가 추천하는 슬림한 등라인 뒷테만드는 방법 (뒷테운동 / 등운동루틴 / 여자등운동) 4종셋트
필라지은 (지은이는 수업중)
444 views
0:10

여자등운동 / 암풀다운 등살빼기
필라지은 (지은이는 수업중)
55K views
0:18

여자 등 운동루틴 / 덤벨로우 / 티바로우 / 렛풀다운 / 원암덤벨로우 🤟
필라지은 (지은이는 수업중)
127K views
0:53

무조건 다리 얇아지는 스트레칭 이 스트레칭 만 잘 하면 모든 운동을 할때 편안해집니다 (다리얇아지는방법,하체비만,하체운동,다리얇아지는운동,허벅지운동,앞벅비운동)
필라지은 (지은이는 수업중)
930 views
0:14

예쁜 목선만들기 / 괄사마사지 / 작은얼굴만들기
필라지은 (지은이는 수업중)
5.5K views
0:43

허리얇아지는방법 힙을 키우면됩니다 허얇엉큰 연예인청바지핏 만드는 지은최애루틴 꼭 따라해보세요! #힙운동 #hipup #힙업 #브이로그 #동기부여
필라지은 (지은이는 수업중)
1.2K views
0:06

브런치메뉴 / 통밀깜빠뉴 만들기 부라타치즈샐러드 ♥️
필라지은 (지은이는 수업중)
541 views
1:03

복근 빨리 만들고싶다면 쉬운복근운동 따라해보세요 #복근운동 #복근운동루틴 #다이어트운동 #홈트레이닝 #홈트 #여자운동루틴 #스트레칭 #스트레칭운동
필라지은 (지은이는 수업중)
680 views
0:44

여자라인위주 등루틴 여자등운동루틴 헬스장운동루틴 운동루틴 헬창 등운동 렛풀다운,시티드로우,티바로우
필라지은 (지은이는 수업중)
25K views
0:13

집밥 다이어트 / 다이어트도시락 / 저염식 / 다이어트식단 / 집밥레시피 / 도시락
필라지은 (지은이는 수업중)
1.8K views
0:13

운동하기 싫은날 이렇게 해보세요!
필라지은 (지은이는 수업중)
110K views
0:12

스티프 데드리프트 + 브이스쿼트 묶음셋트
필라지은 (지은이는 수업중)
68K views
2:02

40대부터 근력운동 해야되는 이유 50대운동 다이어트 오십견 스트레칭
필라지은 (지은이는 수업중)
902 views
Today Top Searches
Categories
Recently Searched Keywords