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필라더가니

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미니볼+박스 로 할수있는 리포머 시퀀스 준비해 봤어요! 다양하게 variation 할수있으니 꼭 해보세요👍 #리포머시퀀스 #필라테스시퀀스 #리포머박스시퀀스 #중둔근운동

필라더가니

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#힙운동 #하체운동 #여자힙운동 #헬스장하체루틴 #애플힙

필라더가니

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#리포머필라테스 #필라테스시퀀스 #리포머시퀀스 #필라테스엉덩이 #필라테스유산소 #리포머운동 #필라테스강사 #오늘의시퀀스 #리포머박스시퀀스 #pilates

필라더가니

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필라테스 강사의 웨이트 운동루틴 ㅣ 헬린이 헬스장 하체 &등운동 편

필라더가니

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[#캐딜락시퀀스] 🔥베이직~어드밴스드🔥 차곡차곡 쌓아올리는 움직임‼️Balanced Body 메뉴얼에 근거한, 캐딜락 그룹레슨 풀영상 #필라테스시퀀스 #캐딜락 #필라테스강사

필라나무

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허리묵직할때, 근막부터 풀자!

재활필라테스 필라림

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하반신 마비 사고영상 (혐주의)

민형이는민형이에요

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하루 딱 5분! 다리붓기, 종아리알, 발목 통증 한 번에 해결하는 레그필라 스트레칭

건강공화국

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필라테스 초보, 고수, 강사 운동복 특징🧘🏻‍♀️ #shorts

카인드콩🫛 | 다이어트

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필라테스 바렐 스트레칭 [ 01. 햄스트링 스트레치 ] 동작 / 기구필라테스 자격증반

유코어필라테스요가

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