피지오테니스 은희샘

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[은희샘 코칭노트] 팔꿈치 위치 중요성/의미없는 어깨 회전/유리한 조건으로 탑스핀걸기/손목 컨트롤이 불안정한 이유 (알려주고 싶은 친구 공유) #테니스레슨 #포핸드 #백핸드 #어깨
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[은희샘 코칭노트] 탑스핀을 많이 걸려면??/공이랑 간격이 좁으면 어깨 못써요!!/준비자세가 중요한 이유/라켓헤드가 더 많이 움직이려면 #테니스 #tennis #테린이 #레슨
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[은희샘 코칭노트] 힘을 주고 빼는 구간/포핸드 이스턴그립 백스윙 중요포인트/끌려가지마세요, 따라가세요/파워 올리려면 '여기' 스피드 올리기/쳐낼 때 힘조절은 어떻게? #테니스
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[은희샘1분레슨] 탑스핀이 어려운 이유가 '하체' 때문이라고?? (생각나는 친구 공유) #테니스 #탑스핀 #하체 #포핸드탑스핀 #동작 #기초 #tennis #tenniscoach
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[은희샘 1분레슨] 발리, 손목만 꺾으면 안되는 이유!! (생각나는 친구 공유) #테니스레슨 #테린이 #테니스발리 #포핸드발리 #스윙 #백핸드발리 #자세 #손목
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[은희샘 1분레슨] 발리, 어깨 방향이 중요한 이유!! (생각나는 친구 공유) #테니스 #테니스발리 #포핸드발리 #스윙 #백핸드발리
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[은희샘 1분레슨] 발리, 보는 방향에 따라 손목 조절하는 방법!! (생각나는 친구 공유) #테니스레슨 #테린이 #테니스발리 #포핸드발리 #스윙 #백핸드발리 #자세 #손목
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[은희샘 1분레슨] 발리 네트 가까이 낮은 볼 처리방법은??! (생각나는 친구 공유) #테니스레슨 #난이도상 #테니스발리 #포핸드발리 #네트플레이 #백핸드발리 #자세
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[은희샘 코칭노트] 공이 느린 이유/발리 네트 가까이 낮은 볼은 옆으로? 앞으로?/발리 손몬만 꺾으면 안되는 이유/발리 몸의 방향에 따라 근육이 다르게 쓰이는 이유 #tennis
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[은희샘 코칭노트] 서브토스 잘 올리는 방법/부상없이 스윙 빨라지는 방법/힘을 주면 스윙이 바뀌는 이유/테니스에서 어깨다치는 이유/테니스컨트롤이 어려운 이유 #테니스 #테니스서브
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[은희샘1분레슨] 골반회전하시면 안되요!! 다리회전 하세요!! (생각나는 친구 공유) #테니스 #회전 #포핸드 #백핸드 #파워 #자세 #기본기 #tennis #tenniscoach
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[은희샘 1분레슨] 탑스핀치려고 공 머리긁지 마세요!! (알려주고 싶은 친구 공유) #테니스 #레슨 #기초 #기본 #탑스핀 #테린이 #탑스핀 #방법 #실수
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[은희샘 1분레슨] 발리할 때 어깨를 잘못쓰는 또 다른 이유!!(생각나는 친구 공유) #테니스발리 #테니스레슨 #발리 #관절 #근육 #tennis #tennisvolley
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[은희샘 1분레슨] 발리 이럴 때는 발 안나가는게 오히려 좋아!! (생각나는 친구 공유) #테니스발리 #자세 #스텝 #임팩트
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[은희샘 1분레슨] 공 칠 때 무릎이 펴지는 또 다른 이유는?! (알려주고 싶은 친구 공유) #스윙 #테니스레슨 #테니스포핸드 #테니스백핸드 #무릎 #자세 #에러
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[은희샘 1분레슨] 서브 토스 잘 올리고 싶으면 왼팔을 이렇게 하세요!!(생각나는 친구 공유) #서브토스 #테니스서브 #서비스 #테니스 #tennis #tennisserve
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[은희샘1분레슨] 탑스핀이 네트에 왜 계속 걸릴까?? (생각나는 친구 공유) #테니스 #탑스핀 #포핸드 #백핸드 #라켓스피드 #동작 #기초 #tennis #tenniscoach
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[은희샘 1분레슨] 힘을 주는 구간, 힘을 빼는 구간을 아시나요?! (알려주고 싶은 친구 공유) #테니스 #레슨 #힘 #조절 #근력 #컨트롤 #스윙 #초보 #기초 #테린이
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