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폼롤러트레이닝
26:08
운동강사, 의사도 따라한다는 폼롤러 디톡스 운동! 한번만 해도 살쭉쭉 빠짐! ❗️고정댓글 확인필수❗️
SOMIFIT
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[ENG] 부종 OUT!!!!! 힙으뜸 전신순환 폼롤러 마사지 (혈액순환, 근막이완, 라인정리)
힙으뜸
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27:24
[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)
관절사용설명서
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38:18
전신 폼롤러 마사지 스트레칭 운동 35분!) 자세, 뻣뻣함, 코어, 기초체력
필라테스하는 물리치료사,람PT
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14:23
내가 4년간 정말 매일매일한 하체라인 완벽정리해주는 폼롤러 하체 마사지 및 스트레칭 루틴 (하체부종, 종아리알, 다리라인, 하체순환)
에이핏 afit
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폼롤러 올인원 전신운동 - 스트레칭, 유산소, 근력운동 모두 포함된 역대급 루틴!
빵느
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12:53
한번만 따라 해도 시원함에 중독되는 폼롤러 마사지!! (근막이완 마사지, 폼롤러운동)ㅣ다노티비
다노언니 제시
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25:13
폼롤러 전신운동 개인레슨|물 흐르듯이 온몸을 자극하는 25분 루틴
빵느
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23:08
💎폼롤러 마사지💎 매일 하루도 안빠지고 하는 나의 루틴 (근막이완, 혈액순환, 디톡스, 붓기정리)
빵느
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✅480만뷰 달성한 무조건 직각어깨 되는 루틴 3편‼️ 폼롤러 매트 5월 중순 2차 오픈합니다 필요하신 분들 알림 댓글 적어 주세요☺️
yoonjiet 윤지어트
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4:00
🤸스트레칭부터 근력운동까지! 폼롤러 하나로 끝내는 홈트레이닝 루틴🏠🏋️
맨몸운동은제로키니
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[근력운동부터 마사지까지] 폼롤러로 하는 20분 홈 필라테스! l 바디맵핑
바디맵핑 Body Mapping
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12 Min Foam Roller Massage to Remove Body Toxins and Waste 🏝
이지은 다이어트 Jiny diet
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폼롤러 올인원 전신운동 - 응용된 동작을 통해 전신 구석구석 더 강한 자극을 느껴보세요! (Foam roller workout)
빵느
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폼롤러 올인원 운동 l 근력운동, 스트레칭, 마사지 모두 가능
요가테라스 Yogaterrace
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-10kg 감량한 폼롤러 전신 운동루틴 #홈트운동 #홈필라테스 #폼롤러운동 #전신운동
유하핏
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[폼롤러하체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴 (하체순환, 하체부종, 종아리알, 골반지압)
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[소도구 운동] 폼롤러(foam roller) 활용 전신 근력운동 홈트레이닝💪🏻 (6min)
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폼롤러 이렇게 사용해 보세요! 폼롤러로 허벅지 녹여주기
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