폼롤러사용법

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[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)
관절사용설명서
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내가 4년간 정말 매일매일한 하체라인 완벽정리해주는 폼롤러 하체 마사지 및 스트레칭 루틴 (하체부종, 종아리알, 다리라인, 하체순환)
에이핏 afit
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전신이 마사지 받은듯 개운해지는 5분 폼롤러 스트레칭
소피요가 Sophie Yoga
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12:53

한번만 따라 해도 시원함에 중독되는 폼롤러 마사지!! (근막이완 마사지, 폼롤러운동)ㅣ다노티비
다노언니 제시
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26:08

운동강사, 의사도 따라한다는 폼롤러 디톡스 운동! 한번만 해도 살쭉쭉 빠짐! ❗️고정댓글 확인필수❗️
SOMIFIT
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[ENG] 부종 OUT!!!!! 힙으뜸 전신순환 폼롤러 마사지 (혈액순환, 근막이완, 라인정리)
힙으뜸
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23:08

💎폼롤러 마사지💎 매일 하루도 안빠지고 하는 나의 루틴 (근막이완, 혈액순환, 디톡스, 붓기정리)
빵느
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숨만 쉬어도 뱃살이 빠지는 장 해독 ‘폼롤러 운동’ [만물상 204회] 20170806
TVCHOSUN - TV조선
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폼롤러 제발 이렇게 하지마세요…!#폼롤러 #폼롤러스트레칭 #운동
바른자세 김꼬북
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폼롤러로 종아리 마사지 ‘제대로’ 하는 방법(모르면 손해❌)
크리스탈나우crystalnow
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굽은등, 거북목과 라운드숄더에 좋은 폼롤러 스트레칭입니다! #폼롤러마사지 #폼롤러스트레칭 #어깨스트레칭 #목어깨스트레칭
크리스탈나우crystalnow
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8:59

폼롤러 사용법 (상체편)
물리치료사.PT재석
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여유있게 함께하는 전신 폼롤러 | 샤인킴 Foam Roller Full Body Stretching 제1탄
샤인킴
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폼롤러로 허벅지는 이렇게 풀어야 합니다
문쌤재활
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✅ 승모근 싹 사라집니다‼️여러분도 해보세요👐🏻🔻 폼롤러 매트 5월 중순 2차 오픈합니다 필요하신 분들 알림 댓글 적어 주세요☺️
yoonjiet 윤지어트
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7:13

헬스장 폼롤러 사용법 (전신 마사지 초보자용🌟) 운동 전 필수 스트레칭💪🏼
별아쌤TV
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✅목, 승모근, 어깨가 아프신 분들 따라해보세요👐🏻폼롤러가 집에 없으시다면‼️ 🔻 폼롤러 매트 5월 중순 2차 오픈합니다 필요하신 분들 알림 댓글 적어 주세요☺️
yoonjiet 윤지어트
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ENG)폼롤러의 정석 하체마사지편 (feat.하체순환, 하체부종, 다리라인)
힙으뜸
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하체 폼롤러 마사지! BEST 동작 8가지 모음 I 간결한설명 (Foam roller massage)
빵느
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폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신)
물리치료사.PT재석
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