폼롤러 운동

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[ENG] 부종 OUT!!!!! 힙으뜸 전신순환 폼롤러 마사지 (혈액순환, 근막이완, 라인정리)
힙으뜸
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운동강사, 의사도 따라한다는 폼롤러 디톡스 운동! 한번만 해도 살쭉쭉 빠짐! ❗️고정댓글 확인필수❗️
SOMIFIT
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14:23

내가 4년간 정말 매일매일한 하체라인 완벽정리해주는 폼롤러 하체 마사지 및 스트레칭 루틴 (하체부종, 종아리알, 다리라인, 하체순환)
에이핏 afit
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[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)
관절사용설명서
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폼롤러 올인원 전신운동 - 스트레칭, 유산소, 근력운동 모두 포함된 역대급 루틴!
빵느
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25:13

폼롤러 전신운동 개인레슨｜물 흐르듯이 온몸을 자극하는 25분 루틴
빵느
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60분 폼롤러 전신운동🥇 전신 구석구석 운동효과를 높여주는 최고의 폼롤러 운동
빵느
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14:23

[폼롤러 필라테스] 아랫배 집중 10분 루틴 시퀀스! -똥배,뱃살빼고 탄력있는 아랫배만들기
필라테스하는 물리치료사,람PT
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27:47

폼롤러로 하체 구석구석풀고 골반교정운동까지 한번에! 골반이나 다리 아플때 꼭 따라해보세요.
삘지은 Feeljieun
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23:08

💎폼롤러 마사지💎 매일 하루도 안빠지고 하는 나의 루틴 (근막이완, 혈액순환, 디톡스, 붓기정리)
빵느
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전신 폼롤러 마사지 스트레칭 운동 35분!) 자세, 뻣뻣함, 코어, 기초체력
필라테스하는 물리치료사,람PT
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26:11

중독되는 폼롤러 전신마사지 30분/ 폼롤러운동 및 사용법 / foamroller
요가테라스 Yogaterrace
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한번만 따라 해도 시원함에 중독되는 폼롤러 마사지!! (근막이완 마사지, 폼롤러운동)ㅣ다노티비
다노언니 제시
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28:16

폼롤러 올인원 운동 l 근력운동, 스트레칭, 마사지 모두 가능
요가테라스 Yogaterrace
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16:30

하체비만, 종아리알, 하체부종을 해결하고 다리라인을 정리해주는 폼롤러 순환관리 하체 마사지 루틴 15분
에이핏 afit
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24:38

폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신)
물리치료사.PT재석
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1:27:08

몸이 가벼워지는 폼롤러 운동 루틴 및 폼롤러 스트레칭 & 마사지 [하루 폼롤러 홈트]
관절사용설명서
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✅ 승모근 싹 사라집니다‼️여러분도 해보세요👐🏻🔻 폼롤러 매트 5월 중순 2차 오픈합니다 필요하신 분들 알림 댓글 적어 주세요☺️
yoonjiet 윤지어트
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1석 3조 폼롤러 스트레칭 - 운동 후 쿨다운, 근육통, 혈액순환, 코어강화, 균형잡기
빅씨스 Bigsis
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✅하루 5분만 투자해서 일어나서, 자기 전 이동작 어때요?❤️‍🔥 승모근 싹 사라집니다‼️여러분도 해보세요👐🏻#다이어트운동 #스트레칭 #승모근 #홈트 #폼롤러마사지
yoonjiet 윤지어트
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