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골반이 틀어져있는 사람들이 필수로 따라해야 하는 골반스트레칭/
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휴가 중이라면 필수로 시청해야 하는 영상/1분만에 뻐근한 몸 풀기
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바디프로필을 준비 중이라면 필수로 시청해야 하는 포즈연습/골반 빼기 꿀팁
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캐딜락 가슴운동 #덤벨플라이#가슴루틴#부산필라테스#부산송도#필라테스강사
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해소되지 않는 피로?! #피로#만성피로#부산필라테스#송도필라테스
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팔뚝살 제거하면서 전신유산소 하기 이것만 따라하자!
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이것만 따라하자! 1분 다이어트 전신 유산소
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커피 보단 물, 물이 중요하단거 다 아시쥬? #물의중요성#수분불균형#탈수#저나트륨혈증
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1분동안 하는 다이어트 전신운동!
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덤벨로 하는 전신운동/휴가 중 다이어트 하는 방법!
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밥 먹으면 내가 졸린 이유 #식곤증타파#달리기#위줄이기
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2024년 1월 17일
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기구필라테스 첫도전도 보니따와 함께 하세요!
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