크로스핏수성

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240503 크로스핏수성 일상
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맷프레이저 메트콘5골드 리뷰 (CrossFit metcon5 gold MF)
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크로스핏수성 클적 중량
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대구 크로스핏 크로스핏수성 일상
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추위를 열기로 날려버려! (범어동 크로스핏수성)
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홈트)유산소+다이어트운동 (active recovery workout)
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휴가 대구 원정운동 크로스핏수성을 다녀왔더랍니다.
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대구엔 크로스핏 정식지부가 몇개나 있을까요?
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Strength- Sholuder press 175-185-190(f)
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크로스핏 와드추천-8분동안 8 터치앤고 스내치 115LB (52kg)
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CrossFit Movement- Bar MuscleUp (+drill)
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홈트) 크로스핏 완전정복 1탄
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힘영쓰 대회체질? 개인기록 갈아엎어버리기 !! (행클린,져크) feat.대구 크로스핏 온라인대회
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크로스핏-힘든동작들만 모아서 운동하기! (로잉머신,데드리프트,버피,어썰트바이크)
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역도- Hang power Clean 129kg (285LB)
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크로스핏-80kg 스쿼트클린 래더(1분마다 1개씩 증가),(Squat clean ladder 155LB)
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