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CCT 기본 동작 [PUSH & PULL] 패턴 D2 스쾃 푸쉬 앤 풀 SQUAT PUSH & PULL
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[짧고 굵게] 아침🌞 공복에 하면 좋을 모닝 타바타
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⚽운동 전 꼭 필요한✨ 동적 스트레칭 타바타 (with 코어케이블 시그니쳐)
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‖ CCT 시그니쳐 동작 첫 번째 ‖ 케이블 나마스카라 Cable Namaskara
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🙆‍♀️매일하면 좋은 운동 4분 플랭크 타바타🙆‍♂️
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CCT 기본 동작 [PULL] 패턴 A2 스쾃 풀 SQUAT PULL
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뻐근한 어깨 😥 불편한 목 통증 😬 해결하고 싶은 사람들을 위한 코어케이블 4분 타바타
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넓은 어깨 갖고 굽은 어깨는 버리고 👌 CABLE PULL APART 동작으로 하는 어깨 강화 운동법 (with 코어케이블)
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CCT 기본 동작 [SPIRAL] 패턴 E2 스쾃 스파이럴 SQUAT SPIRAL
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CCT 기본 동작 [PUSH] 패턴 B2 스쾃 푸쉬 SQUAT PUSH
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우보은의 코어케이블로 등 운동 하는 방법 Cable Hinge Row #shorts
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헬스장에서 하는 코어케이블 운동법 #shorts
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CCT 기본 동작 [ROTATION] 패턴 C2 스쾃 로테이션 SQUAT ROTATION
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CCT 기본 동작 [SPIRAL] 패턴 E1 스탠딩 스파이럴 STANDING SPIRAL
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찌뿌둥한 아침, 본격적인 운동 전, 개운한 전신 스트레칭이 필요할 때 !! [시그니쳐 9]으로 하는 스트레칭 타바타 (with 코어케이블)
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