코어강화운동

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ENG) 10MIN CORE WORKOUT I 하루10분 코어운동
힙으뜸
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[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.
모스틱 자세연구소
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매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)
빵느
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매일 7분! 누워서하는 코어, 복부 운동 (체형 교정 첫단계-몸통 중심 안정화 한달 챌린지)
필라테스하는 물리치료사,람PT
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매일 꼭 해야하는 20분 초급 코어운동👑 (2025)
빵느
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매일 하면 좋은 딥 코어 강화 필라테스 운동 / 허리통증 감소⬇️ 균형감각 향상⬆️ Deep Core Pilates Workout at Home
GinaFit 지나핏
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(15분) 효과만점 복근운동 🔥뱃살파괴&코어강화🔥
모네쌤
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[요가소년] 속근육 강화를 위한 20분 파워요가 | [15분] 코어 강화 운동 루틴 + [5분] 쿨다운 스트레칭 & 이완휴식 | 요가소년 486
요가소년
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누워서 5분 복부운동!! 효과보장! (매일 2주만 해보세요!)
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NEW🛍️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화
빵느
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코어강화 최고! 5분 플랭크 챌린지! [복근운동,자세교정, 척추교정]
SOMIFIT
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🏅요일별운동🏅 월요일 전신코어/속근육강화 15분 루틴, 허리통증 NO!!!
힙으뜸
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10min Easy CORE Workout | Get rid of lower back pain
MIZI
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5 분만 있으면 이 코어 운동 루틴 해보세요!
엔강이형 Enkangbro
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[ENG] (층간소음X, 설명O) 🔥짧고 굵게🔥 복근만들기 2주 챌린지
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플랭크보다 더 쉬운 코어운동(초보자 가능)
정주호의 스타트레인
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무릎, 손목에 무리없는 15분 코어 운동 - 코어에 ✨진짜 자극✨을 느껴보세요! (Core workout)
빵느
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완벽한 코어 운동 루틴
보통트레이너
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