출산 운동

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관절에 무리 없는 쉬운동작으로 체지방 빼드립니다. (부모님, 산후운동, 왕초보 추천)
흥둥이
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[산후운동] 출산 후 처음하는 복부 운동 / 복직근이개 회복운동으로 안전하게 운동해요.
또치홈트(정현주)
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※후기폭발※ 진통을 부르는 막달운동 | 샤인킴 임산부홈트 시즌2 후기8편 Prenatal Pilates 3rd Trimester Vol.8
샤인킴
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출산후 회복 운동 Step1: 전신 스트레칭 10m
Jasmin TV
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15분 임신기 막달요가 루틴 / 임산부 막달운동 by.지음요가(jiumyoga)
지음요가jiumyoga
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출산후 회복 운동 Step1: 골반교정 스트레칭 10m
Jasmin TV
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임산부 골반 여는 스트레칭(15MIN) - 골반 순환과 순산에 도움 되는 스트레칭 [ PREGNANCY PELVIS STRETCH ]
주부필라테스
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출산 후 손목 통증 이 운동 하나로 병원 갈 일이 줄었습니다!
피지오라이프 PHYSIO LIFE
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지겹게하면 살 무조건 빠짐 #산후다이어트 #산후운동 #틈새운동 #쉬운운동 #전신운동 #홈트 #홈트추천 #운동기록 #운동추천
🩷하이블리(인스타) : 틈새운동 : 다이어트🩷
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출산 후 운동은 언제부터 할 수 있을까요? 추천 운동과 주의사항까지!
맘스스토리
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출산 후 6개월 골든타임 놓치지않기‼️복직근이개 운동 주2-3회‼️한끼에 몰아서 먹지않고 3끼 건강하게 챙겨먹기‼️90일간 체질개선 프로그램진행‼️홈케어기기로 복부관리 매일5분‼️
독일PM 오유부부
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출산 3주차 운동! 3weeks postpartum workout! #임산부운동 #산후운동 #산후관리 #postpartum #postpartumworkout
ns윤지
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발레리나들이 출산을 쉽게 하는 이유
마인드리셋
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출산후 배크기 변화🤰#산후다이어트 #산후조리 #산후운동
집념닥터
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골반 교정을 돕는 15분 산후요가 / 골반교정 / 골반균형 / 하체순환 by.지음요가(jiumyoga)
지음요가jiumyoga
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출산 후 골든타임을 잡아랏 #산후운동 #제왕절개#제왕절개운동
조유경 Youky
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출산, 제대로 힘주는법💪🏻 #태림법 #shorts
YOOTRUE ON AIR
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