Home
Shorts

초보자하체루틴

19:57

무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]

관절사용설명서

2.4M views

10:04

무릎 통증 없이 앉아서 하는 초보자 하체운동 루틴!

관절사용설명서

325K views

9:27

【하체루틴】 헬스초보 운동순서, 이대로 따라하세요!! 운동루틴+반복수+무게+휴식시간

핏블리 FITVELY

280K views

10:45

(스쿼트, 런지 없는) 초급 하체 운동 10분 루틴 - 힘들진 않은데 자극이 너무 좋아요!!

빵느

85K views

9:02

헬스 초보자의 '근육량'을 폭발적으로 늘려주는 하체 운동 루틴

헬마드 (헬스 건강 정보)

466K views

12:43

【하체루틴】 스쿼트 없는 헬스루틴! 초보자를 위한 헬스기구 최대활용 루틴🔥

핏블리 FITVELY

443K views

7:41

헬스장 가서 이대로만 하세요!! 초보자용 헬스기구 사용법&운동순서 【하체루틴】

핏블리 FITVELY

17K views

0:48

초보때 부터 하체 운동을 시작해야 하는 이유

헬린이 탈출을 위한 운동정보

1.8M views

7:32

【하체루틴】 헬스장 '기구 3개는' 꼭 하세요! 헬스초보를 위한 BEST3 운동

핏블리 FITVELY

175K views

11:14

하체 날, 딱 10분 밖에 없다면 - 스쿼트 10가지 동작 - 하체운동 홈트 루틴

빅씨스 Bigsis

1.2M views

10:20

제가 추천하는 부위별 운동 - 어깨, 팔, 하체 (초, 중급자 이 영상으로 끝내세요, 강경원 추천 루틴 완결편)

강경원

2.4M views

0:55

근성장에 최적화된 하체 운동 순서

쇠질인생

1M views