체육인 임슨생

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몸은 건축물이다. (NASM Optimum Performance Training Model)
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인생이 꼬이셨습니까? (마이웨이 기술 3탄)
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근력 vs 지구력 (같이하면 망한다??)
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운동자세 보다 더 중요한 것..?
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트레이너를 꿈꾸시거나 현직으로 종사하고 계신다면..
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태권도 부상 방지를 위한 근신경 프로그램
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삼두의 정석 (원리와 원칙)
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헬스 문화의 이해 (헬창학 1강)
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체력 ..? (익숙하지만 자세히는 모르는 체력, 4분 딱 정리!)
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실패지점 훈련법! 이런 사람들은 하지말자! (3분 논문시리즈 4탄)
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꼭 그렇게까지 해야만 속이 후련하시겠습니까!
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가이드라인이 도대체 어떻게 만들어지길래..? (가이드라인의 중요성, 권장 지침 제대로 알고하자!)
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근육 성장을 위한 가장 실질적이고 체계적인 방법 (주기화 이론/실전 적용)
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안녕하세요 나만의 움직임 '나움' 입니다 (채널 소개)
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