체어티칭시퀀스

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체어 + 밴드 시퀀스 | 견갑 & 하지안정화 | 장력과 저항력을 사용한 컨트롤 운동 | 음성티칭포함
쑵필라
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스완(Swan)하면 허리만 아프다고요? 제대로 티칭하는 디테일 큐잉, 핸즈온 시퀀스 꿀팁 | 대한운동기능필라테스협회 필라테스 지도자과정 | 필라테스 자격증 | 체어 시퀀스
여온쌤의 필라테스 Sequence Design
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필라테스시퀀스팁/필라테스티칭팁/체어시퀀스/체어엘리펀트
현쥬쌤 every pilates
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50분 필라테스 체어 풀 시퀀스/필라테스 자격증/필라테스강사/필라테스시퀀스/필라테스티칭/필라테스큐잉/pilates chair/chair flow
필라 일타 J
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체어 시퀀스 50분 풀영상 (feat. 티칭멘트 까지) 하지 밸런스와 협응력 강화 Chair pilates
구쌤의 필뽀
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체어필라테스 | 💭큐잉(티칭)과 함께 시퀀스 보기 | 전신:밸런스:코어강화
먹술리
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견갑대 뿌수는 체어 필라테스 시퀀스 | 실전 적용 가능한 디테일 티칭 노하우 다 가져가세요~!! #체어시퀀스 #여온쌤 #시퀀스디자인
여온쌤의 필라테스 Sequence Design
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체어 시퀀스 30분 풀영상 - 개인레슨 엿보기 | 7년차 원장님 수업은 뭔가 다를까? With 아진필라테스 김아진 원장
필라디션 PILADITION
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체어 시퀀스 50분 | 기본동작을 재미있게 정확하게 전달하기 ver (땀폭발)
필라테스수빈쌤
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체어 X 짐볼 X 웨이트볼 시퀀스 빨리보기🍃#늘솜필라테스 #필라테스워크샵 #필라테스시퀀스 #목감필라테스 #체어시퀀스 #강사그룹레슨
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체어 시퀀스 | 체어로 물 흐르듯 30분 전신 운동 | 엉덩이 자극도 대박
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1분 체어 시퀀스 [스프링변경없는, 엉덩이, 코어] 1 minutes chair sequence [core&gluteus]
미아 필라임[Mia PiLime]
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힙 집중 체어시퀀스 | 체어시퀀스 하체 (엉덩이근육통예약)
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상하지 불타는 신박한 체어 시퀀스 | 체어X루프밴드 시퀀스 | 큐잉, 티칭팁, 나레이션 있음
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필라테스 시퀀스 | 체어 전신 강화 🔥PILATES CHAIR FULL BODY WORKOUT
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체어 하체&상체의 사선방향 움직임을 강조한 시퀀스🌸
주디 인 모션 | Judy in Motion
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[ 체어 🩷 롱박스 ] 연결성있는 체어 시퀀스 | 다양한 움직임과 수업 분위기를 올려주는 재밌는 수업 | 어려운 동작이 없어서 티칭도 재밌게 할 수 있어요 | 재밌는 체어필라테스
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필라테스 체어 시퀀스 [ 13. 시팅 레그 프레스2 응용 ] 동작 / 기구필라테스 지도자과정
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[PILATES CHAIR EXERCISES] 중급/상급 체어 굿모닝 전신 운동
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필라테스 체어 시퀀스 [ 08. 로테이션 머메이드 ] 동작 / 기구필라테스 지도자과정
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