체어시퀀스

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시퀀스 맛집 “역대급” 스프링 변경 없는 체어 시퀀스 | 흐름 당연히 좋지요 #체어시퀀스 #pilates #필라테스 #필라테스시퀀스 #여온쌤 #필라테스강사 #kpopshorts
여온쌤의 필라테스 Sequence Design
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체어 시퀀스ㅣ전신운동 50분 꽉 채운 시퀀스ㅣ확실한 자극 보장 #필라테스시퀀스 #체어시퀀스
필라테스 다운쌤
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체어 시퀀스 50분 | 기본동작을 재미있게 정확하게 전달하기 ver (땀폭발)
필라테스수빈쌤
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[체어]시퀀스/ 50분 확실하게 책임질게요🫰🏻/마지막 동작까지 자극 미쳤어요/ 목적이 확실한 시퀀스/ 체어 전신 50분/ 스트레칭부터 흐름 너무 좋은 시퀀스🤭
시퀀스저장소
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체어 하체&상체의 사선방향 움직임을 강조한 시퀀스🌸
주디 인 모션 | Judy in Motion
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❄️꽁꽁 언 고관절을 부드럽게 만드는 체어시퀀스❄️
주디 인 모션 | Judy in Motion
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큐잉 포함 흐름 완벽한 체어 30min 시퀀스 #pilates #필라테스
여경왕국YKingdom
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[체어] 시퀀스 다음날 복부 근육통 최강👍🏻/ 차근차근 따라해보고 레슨 해보세요 / 난이도 중상🔥/ 50분 레슨 / 그룹레슨 + 개인레슨 가능 #chair #pilates
필라테스 윤서 Pilates yoonseo
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[체어에서 뭐하지?] 체어x미니볼 조합 시퀀스 #체어시퀀스
필라테스 다운쌤
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끝까지 보면 흐름좋은 시퀀스 체어시퀀스 필라테스시퀀스 코어필라테스 밸런스필라테스 오늘의필라테스
서핼미
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견갑대 고민 멈춰요 여온쌤 시퀀스가 돌아왔으니까요 #체어시퀀스 #필라테스자격증 #여온쌤 #시퀀스디자인 #shorts
여온쌤의 필라테스 Sequence Design
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체어 시퀀스 | 단계별로 하체 쓰기 25 min | 발목 가동성 , 엉덩이 코어 강화 #필라테스 #pilates #shorts
채나 Chaena
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[체어] 시퀀스 / 잘록한 허리 만드는 전신운동❤️‍🔥/ 플로우 좋은 시퀀스💖 / 난이도 중상🔥/ 50분 레슨 / 그룹레슨 + 개인레슨 가능 #chair #pilates
필라테스 윤서 Pilates yoonseo
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체어 X 세라밴드 시퀀스 빨리보기💛📢음성설명O #필라테수아시퀀스 #늘솜필라테스 #목감필라테스 #필라테스시퀀스 #필라테스워크샵 #체어시퀀스#체어필라테스#필라테스체어
필라테수아
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1분 체어 시퀀스 [스프링변경없는, 엉덩이, 코어] 1 minutes chair sequence [core&gluteus]
미아 필라임[Mia PiLime]
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#힙운동 #체어시퀀스 엉덩이가 불타는 체어X써클링 시퀀스 #필라테스 #필라테스강사
제이
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체어 X 박스 시퀀스 #체어시퀀스 #체어동작 #체어필라테스 #필라테스시퀀스 #캐딜락시퀀스 #리포머시퀀스 #바렐필라테스 #캐딜락동작 #리포머동작 #체어동작 #바렐동작 #필라테스동작
필라테스 해은쌤
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