체어복부

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체어 복부 강화 시퀀스 30초 요약⏰ #absworkout #필라테스 #pilates
미테 필라테스
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전신이 모두 시원한 체어 시퀀스 | 체어의 매력 40분 경험하세요
필라테스수빈쌤
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[체어] 시퀀스 다음날 복부 근육통 최강👍🏻/ 차근차근 따라해보고 레슨 해보세요 / 난이도 중상🔥/ 50분 레슨 / 그룹레슨 + 개인레슨 가능 #chair #pilates
필라테스 윤서 Pilates yoonseo
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🍃[#체어시퀀스] 체어에서 복부뿌시기!!❤️‍🔥(배아파죽음🥹) #체어필라테스 #abdomen #chair #sequence #pilates #exercise #shorts
필라현짱
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밸런스 감각 , 고유 수용성 감각을 증가시키는 체어 시퀀스 40분 | 과몰입 주의
필라테스수빈쌤
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배찢어지는 근육통 무조건 생깁니다 .. 🙂‍↕️ 스프링변경❌ (무거운스프링1개 미들) 체어 50분 시퀀스 #체어시퀀스 #체어티저 #체어복부운동 #복근운동 #복부운동 #힙업운동
PilaWoon
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체어 복근 시퀀스 / 척추 분절, 복부 불태우기 🔥 chair sequence
여경왕국YKingdom
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■ 체어 50분 수업 | 복근•엉덩이 | 연결성좋은수업
필라테스 지영쌤
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[#체어시퀀스] 💥복부 운동‼️#hipflexor #oblique #abdomen #pilates #sequence #workout #exercise #shorts 🫶🏻
필라현짱
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체어시퀀스ㅣ보수 활용한 전신운동 #필라테스시퀀스 #체어필라테스
필라테스 다운쌤
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의자에 앉아서 하는 뱃살빼는 복근 운동 ep1 / 8min chair abs workout - IMPT임피티
임피티IMPT
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의자에 앉아서 TV보며 1분만 해보세요 툭 튀어나온 올챙이배 아랫뱃살 쏙 빠집니다[하복근운동, 뱃살빼는운동,아랫뱃살, 하복부,노인근력운동]
함께해요 운동채널
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뱃살 다 빼주고 복부 자극 뿜뿜주고 자극 골고루 느끼는 체어 그룹수업 50분 시퀀스 스프링은 화이트 2개 제일 아래칸 변경❌️ 궁금하신점은 댓글로 남겨주세요🩵
옥이홈트 OK HOMET
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의자애 앉아서 뱃살 빼는 최고의 3분 다이어트 운동! 3Min Chair exercises #임피티 #imptworkout
임피티IMPT
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체어시퀀스+세라밴드 조합ㅣ상체,힙업,복부 전신운동🔥
필라테스 다운쌤
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체어시퀀스ㅣ흐름성 좋은 미니볼조합 필라테스
필라테스 다운쌤
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중년 뱃살 이렇게 하면 싹다 빠집니다 걷기대신 의자에 앉아서 하는 운동 chairs Abs Workout 임피티 IMPT DIET
임피티IMPT
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