체어 시퀀스

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체어시퀀스+세라밴드 조합ㅣ상체,힙업,복부 전신운동🔥
필라테스 다운쌤
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체어 40분 시퀀스 | 선생님이 화난 시퀀스 🔥| 중상급자를 위한 땀샤워 전신 시퀀스 40분
필라테스수빈쌤
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9:48

[체어]시퀀스/ 50분 확실하게 책임질게요🫰🏻/마지막 동작까지 자극 미쳤어요/ 목적이 확실한 시퀀스/ 체어 전신 50분/ 스트레칭부터 흐름 너무 좋은 시퀀스🤭
시퀀스저장소
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허리 통중 완화 체어 시퀀스 | 체어 머메이드 스트레칭 | 체어 스트레칭 #체어시퀀스 #리포머시퀀스 #캐딜락시퀀스 #리포머시퀀스 #pilates #shorts #필라테스강사
여온쌤의 필라테스 Sequence Design
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전신개운함🪽쌍따봉받는 체어50분시퀀스
Pilates찌니
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체어X박스 필라테스 | 전신시퀀스 | 그룹시퀀스 [CHAIR PILATES SEQUENCE]
희라테스 [heelates]
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[체어에서 뭐하지?] 체어x미니볼 조합 시퀀스 #체어시퀀스
필라테스 다운쌤
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[전신다쓰는체어플로우🔥]#체어시퀀스 #체어필라테스 #체어 #필라테스 #필라테스영상 #chairpilates #chairsequence #sports #운동
필라테스치유T
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견갑대 고민 멈춰요 여온쌤 시퀀스가 돌아왔으니까요 #체어시퀀스 #필라테스자격증 #여온쌤 #시퀀스디자인 #shorts
여온쌤의 필라테스 Sequence Design
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[체어] 시퀀스 다음날 복부 근육통 최강👍🏻/ 차근차근 따라해보고 레슨 해보세요 / 난이도 중상🔥/ 50분 레슨 / 그룹레슨 + 개인레슨 가능 #chair #pilates
필라테스 윤서 Pilates yoonseo
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체어 시퀀스 | 단계별로 하체 쓰기 25 min | 발목 가동성 , 엉덩이 코어 강화 #필라테스 #pilates #shorts
채나 Chaena
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흐름 완벽한 체어 9동작 둔근, 코어 시퀀스 #pilates #필라테스 #shorts
여경왕국YKingdom
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체어 X 폼롤러 45분 수업 💪🏻 스프링은 약한 스프링 밑에서부터 2층에 하나 🍂💛 #필라테스 #체어필라테스 #체어 #체어시퀀스 #체어폼롤러
초림
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끝까지 보면 흐름좋은 시퀀스 체어시퀀스 필라테스시퀀스 코어필라테스 밸런스필라테스 오늘의필라테스
서핼미
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체어+박스 조합ㅣ스트레칭부터 상하체 전신시퀀스 #체어시퀀스
필라테스 다운쌤
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