체어 복부

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체어 복부 강화 시퀀스 30초 요약⏰ #absworkout #필라테스 #pilates
미테 필라테스
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체어 복근 시퀀스 / 척추 분절, 복부 불태우기 🔥 chair sequence
여경왕국YKingdom
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복부 하체 강화 캐딜락 체어 시퀀스 (운동 강도 중상)
민초쌤 필라테스
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🍀체어폼롤러 시퀀스/체어복부 운동🍀 몸통의 중심부로 부터 뻗어져나가는 복부 연결 움직임!
주디 인 모션 | Judy in Motion
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[체어] 시퀀스 다음날 복부 근육통 최강👍🏻/ 차근차근 따라해보고 레슨 해보세요 / 난이도 중상🔥/ 50분 레슨 / 그룹레슨 + 개인레슨 가능 #chair #pilates
필라테스 윤서 Pilates yoonseo
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체어에서 상체운동은 이렇게!💪 체어시퀀스 #필라테스시퀀스
필라테스 다운쌤
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[#체어시퀀스] 💥복부 운동‼️#hipflexor #oblique #abdomen #pilates #sequence #workout #exercise #shorts 🫶🏻
필라현짱
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🍃[#체어시퀀스] 체어에서 복부뿌시기!!❤️‍🔥(배아파죽음🥹) #체어필라테스 #abdomen #chair #sequence #pilates #exercise #shorts
필라현짱
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체어 시퀀스 : [복부 시퀀스] 차곡차곡 쌓아 올린 롤다운으로 불타는 복근 만들기🔥 스프링 변경 ❌
필라장인 삐삐
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필라테스 기구 체어 복부 강화 동작 레슨 1 | 복부 힘 강화 | 체어 | Pilates Chair
모션케어TV
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의자에 앉아서 TV보며 1분만 해보세요 툭 튀어나온 올챙이배 아랫뱃살 쏙 빠집니다[하복근운동, 뱃살빼는운동,아랫뱃살, 하복부,노인근력운동]
함께해요 운동채널
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체어시퀀스ㅣ보수 활용한 전신운동 #필라테스시퀀스 #체어필라테스
필라테스 다운쌤
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체어시퀀스ㅣ흐름성 좋은 미니볼조합 필라테스
필라테스 다운쌤
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의자에 앉아서 하는 뱃살빼는 복근 운동 ep1 / 8min chair abs workout - IMPT임피티
임피티IMPT
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[체어] 시퀀스 다음날 복부 근육통 최강👍🏻/ 차근차근 따라해보고 레슨 해보세요 / 난이도 중상🔥/ 50분 레슨 / 그룹레슨 + 개인레슨 가능 #chair #pilates
필라테스 윤서 Pilates yoonseo
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중년 뱃살 이렇게 하면 싹다 빠집니다 걷기대신 의자에 앉아서 하는 운동 chairs Abs Workout 임피티 IMPT DIET
임피티IMPT
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앉아서 쉽게 뱃살 불태웁니다
모멘트핏 록코치
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의자만 있으면 복근 만들 수 있음ㅋ #shorts
힙으뜸
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