책산책 By베아트리체

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장수하고 싶다면 먹지 말고 걸어라│하루 1만 보가 기준이 되는 이유
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15:38

［아침명상］소설보다 더 아름다운 실화, 닮고 싶은 맑은 영혼의 메세지 〈사막별 여행자〉
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10:19

［몸건강］아침 공복에 레몬수를 먹어야 하는 이유 《완전배출》
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15:06

［북리뷰］'small thing'이 'something' 이 되려면〈시절일기〉
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21:24

질곡 많은 인생을 살지 않았다면 나는 이 책을 쓸 수 없었을 것이다│헤르만 헤세 〈삶을 견디는 기쁨〉
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16:42

(몸공부) 스쿼트는 배신하지 않는다 《죽을 때까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라》 고바야시 히로유키 ｜하루 5분으로 전신 건강 챙기기
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16:55

좋은 습관은 당신의 삶을 지켜내는 힘이 됩니다 〈오십 이후, 삶을 바꾸는 6가지 습관〉
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13:45

인생의 질을 높이려면 꼭 해야 하는 것│ 인생의 무게 중심을 밖에서 안으로 옮겨라│ 마음의 평정을 찾는 방법
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［북리뷰］원하는 미래를 현실로 만드는 유일한 방법│부와 성공을 끌어당기는 무의식 마인드셋 〈더 마인드〉
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15:08

작은 이야기의 큰 힘│희망과 절망의 변증법│별것 아닌 것 같지만 도움이 되는 〈원래 그런 슬픔은 없다〉
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가까이 가면 상처 받고, 혼자 있으면 외롭고│자신이 없고 자꾸만 작아지는 나│관점을 바꾸면 처지가 바뀐다
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［아침명상］진짜 나를 알아차리면 인생이 바뀝니다. 〈마음의 평안과 성공을 위한 4가지 신성한 비밀〉
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23:05

나이 듦에 대한 기대와 용기를 불어넣어 주는 책 │내가 좋아하는 것을 하며 멋지게 나이 드는 법 《오십, 나는 재미있게 살기로 했다 》
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［북리뷰］인간의 상황과 내면을 관찰한│눈물로 그린 감사〈존 버거의 글로 쓴 사진〉
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［책추천｜마음 공부］ 삶으로 다시 떠오르기_에크하르트 톨레｜영성
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［아침 명상］네 마디 주문이 당신 삶을 변화 시킵니다. 하와이인들의 지혜로운 문제해결법〈호오포노포노의 비밀〉 지은이_조 비테일 ｜이하레 아카라 휴렌
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