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준비 운동 하는 법
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백런지 - 스쿼트보다 좋은 하체 운동
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케이블로우의 정석 (가장 쉬운 등 운동)
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[18] 런지 - 헬스 초보 커리큘럼
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어깨 가동성 운동 (swimmers hover) - 어깨 통증 / 재활
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모든 걸 신기해하는 채혁이ㅎㅎ😸 #축구 #축구코치 #문의환영 #울산
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벤치프레스 - 어깨 부상 예방하는 법
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[05] 어깨관절 토크 - 헬스 초보 커리큘럼
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[24] 랫풀다운 - 헬스 초보 커리큘럼
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데드리프트 - 허리 부상 예방하는 법
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