찌애쌤 (愛) 숨 쉬듯,매일 Pilates

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[리포머+아크베럴) 고관절 협응 + 어깨·등•팔🔥| 내맘데로시퀀스 | 움직여봅니다!! 10분운동 💪🏻
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☀️ 힐링 쉼,주말 당일 치기 여행#힐링여행 #차박피크닉 #바다여행 #찌애쌤의일상#양양#당일치기여행#쉼
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[내삶애pilates🌿👯‍♂️😊]#pilates #pilateslovers
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[🗣리포머 15분]엉덩이 불나요 ❤️‍🔥|중둔근 강화 | 상•하지 근력 강화 | 전신운동 | 흐름 연결 운동 💪🏻👍🏻🍑
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[리포머+Arc+BOX] 50분간 즐겁게 듀엣 운동|전신운동 😊👍🏻❤️‍🔥🫶🏻
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🔥 힙 자극 제대로! 리포머 위에서 불타는 엉덩이🔥 #필라테스 #리포머필라테스 #힙업운동 #엉덩이운동 #하체운동 #필라테스자극 #운동자극 #용인필라테스 #기흥구필라테스
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[리포머]50분 열운동 | 리커버링 | 전신 운동 | 듀엣필테 ❤️‍🔥💪🏻🍑
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[리포머 + box + 아령] 50분 전신운동 | 흐르듯이 연결하여 열운동 👍🏻🫶🏻❤️‍🔥💪🏻🍑
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[리포머] 15분 전신 강화 / ❤️‍🔥👍🏻💪🏻🦵🏻🍑/🙈한가득 먹은배 ;; 🙈
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[리포머] 50분 전신운동 | 상•하지 열운동|예쁜 라인 만들기| ❤️‍🔥💪🏻🍑
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[리포머] 15분 시퀀스 | 골반 힌지 만들기| 상•하지 전신운동 💪🏻🍎🌿👍🏻😁🫶🏻
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[리포머]매일매일 필라테스💛전신운동
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필라테스 사랑🫶🏻 너무 좋아😃 #pilates
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[체어+리포머]50분간 열운동 | 전신운동 | 엉덩이 🍎🔥| 친구랑 둘이서 필테운동❤️‍🔥오필완
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[리포머]50분 내맘대로 즉흥 시퀀스 칭구와 열운동❤️‍🔥
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[리포머 ] 10분 | + 스모비 🍀 | 신경계 자극 | 근육과 근막도 자극 | 코어와 근육강화 까지 👍🏻
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