짐미니의 하루

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다관절 운동이 기본 베이스 입니다 ... 힙어브덕션 힙쓰러스트만 하면 아니되오 🥹🥹
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아프면서 시원한 전신스트레칭💁🏻‍♀️ 살도 쭉쭉 🔥 #short
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남자들은 모르겠지 .... 🥹🥹
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헬스장 초보자편 🩵많이 봣지만 많이 실수하시는 동작들잘못된 자세는 부상을 일으킵니다 😹🙋🏻‍♀️참고하셔서 도움이 되길 바래요💕 #shorts
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벤치딥스 올바르게하기
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하루 3분만 투자하세요 🙏🏻 다리 굵기가 달라집니다 / #고관절스트레칭 #고관절통증 #고관절운동 #하체스트레칭 #다리부종빼기
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더럽게 안빠지는 허벅지 안쪽살 도려내는 루틴 📌 #shorts
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이거 보시면 -1살 💗 한가지동작으로 전신근력강화시키기 #shorts
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굽은 등 펴기엔 우선 이 동작들부터!!!💖🙏🏻
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가슴이 배꼽에 닿겠어요. 이 운동을 해보시라요 😹 #shorts
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공휴일 아침 헬스장 국룰😜 #shorts
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기본중에 기본 , 등운동루틴 추천드림돠 😎
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허리 얇아보이게 만드는 등운동루틴 🏷️케이블편
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펄럭이는 팔뚝 , 그만 내 몸에서 나가줘야겠어🔥 #shorts
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마지막 운동은 진짜 빡침 🔥 #shorts
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팔뚝살/브래지어살 없애고 싶죠 ?🤦🏻‍♀️ #shorts 영상은 2배속이에요!!!
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뱃살 , 옆구리살 , 엉밑살 , 팔뚝살 , 등살 ! 전신 홈트레이닝 💗 층간 소음 없이 해보세요 🫶🏻 / #전신유산소운동 #전신홈트 #층간소음없는운동
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허벅지 딩크마후라 종아리멸치의 힙꼬리 운동 🏋🏻‍♀️
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엉밑살은 빼고 싶고 , 엉덩이는 키우고 싶죠? 이거 하루에 100번만 해보세요! 하체라인운동 종결편 💚 #shorts
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