지나두잇, 숨은 라인 찾기

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이래서 내 종아리가 더 두꺼운 겁니다❗️
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누워서 딱 1분! 종아리 얇아지는 스트레칭
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딱 1분 팔뚝 얇아지는 법❗️
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하루 5분! 옆구리살 무조건 빠집니다
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누워서 1분만 이동작 해보세요. 종아리 라인이 달라집니다❗️
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Just try this routine for 1month!🔥Arms Workout🔥
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이걸 모르면 직각어깨 만들기 힘듭니다 (1탄)
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팔뚝살 빼려면 이 운동 하세요❗️
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이제 집에서 필라테스 하세요❗️
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무릎이 이런 모양이면 종아리 두꺼워집니다
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하루 10분만 해보세요. 한달 뒤, 다리라인이 바뀝니다.
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딱 3분❗️일자다리 만드는 법
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이걸 모르면 직각어깨 만들기 힘듭니다(2탄 / 내려간 어깨)
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이래서 내 허리가 통짜인 겁니다❗️
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와.. 식단 없이 2주만에 배가 이렇게 들어갔다고?! 운동법 대공개✨뱃살빼는 최고의 운동
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골반을 바로 세우면 뱃살 3kg는 빠져보입니다!
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팔뚝살 빼려면 ‘여기’를 늘려주세요❗️
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매일 30번만 해보세요! 납작 엉덩이 빵빵해집니다
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’여기‘ 늘려야 승마살 빠집니다❗️
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