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핫해지고싶다고요? 그럼 핫체가시죠🔥 #주디빌더 #하체운동 #하체근력 #다리운동 #하체강화 #레그데이
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🔥 PK Business Spotlight ft. Master Builder Paul Donawho | The Possum Kingdom Team
Possum Kingdom Lake Real Estate -Dave & Judy Smith
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누워있지만말고 지금 시작합시다! #맨몸운동 #복근운동 #초급 #루틴 #주디빌더
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완벽한 애프터 비포확실히 어릴때가 인물이 훤하네🙄 #주디빌더 #리즈시절 #헬스 #운동 #몸변화 #성장과정 #애기
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저는 매년 성장 발전을 경험하고 있습니다. 매일 운동하는데도 몸이 안좋아지는 분들은 평소 운동강도나 습관을 점검해보길 바랍니다! #주디빌더 #발전 #헬스 #운동 #성장 #헬린이
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'등'신이 되고싶나요 그냥 '등신'이 되고싶나요? #주디빌더 #내추럴 #피지크 #등운동 #루틴
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폼롤러를 사용한 코어강화운동 4가지👍🏽 중량없이도 충분히 강한 자극을 느낄수있습니다! #주디빌더 #코어운동 #복근운동 #코어강화 #재활운동 #맨몸운동 #폼롤러운동
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멸치에서 어깡으로🔥근육량이 많을수록 펌핑 전 / 후 차이가 많이 납니다 ㅎㅎ #주디빌더 #다이어트 #대회준비 #펌핑 #내추럴 #피지크
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복근도 중량을 추가하시는게 더 좋습니다👍🏼 ※ 물론 위 운동같은경우는 중상급자를 위한 루틴이고 초보자의 경우에는 맨몸부터 연습 하기 바랍니다. #주디빌더 #복근운동 #복근 #몸짱
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바로 복근운동입니다! 음식은 많이 먹는데 복근운동은 하지않아서 대사활동이 없고 대부분 복부지방과 아래뱃살로 찌게됩니다. 복근운동 하셔야겠죠? #주디빌더 #다이어트 #복근 #복근운동
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