정주호의 스타트레인

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마음의 근육을 만드는 운동 이야기 [I AM EP.51 정주호 I 스타트레인 대표] #스타트레이너 #버킷리스트 #다이어트 #IAM
MBC AMERICA NEWS
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목적이 이끌어야 실천할 수 있습니다 | 정주호 대표 (스타트레인) | 건강 | 나침반 시즌2 | 114편
CGN
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내 몸이 성전이고 내 삶이 예배입니다 | 정주호 대표 (스타트레인) | 건강 | 나침반 시즌2 | 115편
CGN
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플랭크보다 더 쉬운 코어운동(초보자 가능)
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누구나 따라하기 쉬운 예방 운동 5가지 - 지금 당장 집에서 따라해보세요!
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무릎 아플 때 쉽게 하는 무릎강화운동 3가지ㅣ#무릎 #강화 #운동
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아직도 이렇게 운동하세요? 가장 효과적인 운동방법 #운동 #건강 #근육
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남녀노소 누구나 쉽게 하는 살 빠지는 최고의 운동 #운동 #건강 #다이어트
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허벅지 근육의 중요성 l 제발 이거라도 하세요 #운동 #건강 #허벅지
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허리와 무릎이 아파도 무리없이 쉬운 근력운동 #건강 #운동 #허리
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절대 이렇게 살빼지 마세요! 다이어트를 망치는 가장 위험한 습관!
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50대 이상이면 등산보다는 이렇게 혈당조절 하세요 #건강 #운동 #혈당관리
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무릎 아파도 쉽게 하는 통증 줄이는 근력 운동 #운동 #건강 #무릎
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허리 아플 때 필수! 협착증에 좋은 운동 4가지 #건강 #운동 #허리
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허리, 다리, 고관절까지 한번에 신체나이 젊어지는 운동 #건강 #운동 #하체운동
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중년 이후 허리 힘이 중요한 '의외의' 이유 (정주호 대표 1부)
지식인사이드
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거북목, 굽은등 해결하는 방법, 지금 30초만 투자하세요 #자세교정 #스트레칭 #운동
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근육증가는 왜 힘들까? 걷기운동의 치명적인 단점 #운동 #걷기 #근육
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