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정선근 고관절 운동

4:50

고관절 통증, 운동을 해야 하나? 말아야 하나? 명의가 추천하는 고관절 질환 예방 운동ㅣ정형외과 이우석 교수

강남세브란스병원

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골반 돌리지 마라 1.2

정선근 TV

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45:42

[Full] 고관절, 엉덩이 통증 감옥에서 해방되는 특급 스트레칭!ㅣ귀하신 몸ㅣ67화 죽을 때까지 걷고 싶다면 고관절을 지켜라!

EBSDocumentary (EBS 다큐)

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5:16

당당한 가슴법 - 골반을 제대로 다루는 기술

정선근 TV

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4:52

고관절 통증 완벽 회복 죽어도 5가지만 피하세요

PAIN LAB

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22:48

나의 좌골신경통 해석하기! (백년허리 기초편#3)

정선근 TV

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8:34

골반, 허리, 무릎 통증을 없애는 8분 고관절 스트레칭!

건강의학전문채널 하이닥

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6:30

틀어진 허리 골반 때문이라고?

정선근 TV

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10:55

하루 10분 엉덩이 통증, 다리저림 놀랍도록 편해집니다. | 이상근증후군 스트레칭

통증요정 김학조

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52:24

"왜 운동 치료를 안 해봤을까.."｜고관절 통증 있던 사례자들에게 공통적으로 발견된 허리 문제｜무슨 수를 써도 낫지 않던 고관절 통증 잡아준 기적의 운동법｜귀하신 몸｜#EBS건강

EBS 건강

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12:48

허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)

정선근 TV

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26:48

허리.등.목.두통 이유 없이 아프다면 고관절을 의심하라! 틀어진 고관절 되돌리는 5분 댄스 운동!

바른건강

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#고관절통증 #고관절스트레칭

Begin Again 강남세란의원 (Seran Clinic)

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딱 30초! 골반 통증이 사라집니다! #shorts

관절사용설명서

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