전신체조

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매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방
필라테스하는 물리치료사,람PT
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[4K 고화질]국민건강체조｜전신운동 유산소 6분 체조 홈트✔️｜새천년건강체조! 국민체육진흥공단/KSPO
백호돌이TV
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국민체조 교육용 영상
대한수영연맹
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운동 전 필수! 8분으로 빠르게 끝내는 초간단 전신 스트레칭ㅣ다노티비
다노언니 제시
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하루 30분으로 24시간이 가벼워지는 전신케어 풀기체조!
마음수련 명상
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원주시 스트레칭 체조 시~작!
원주시WonjuCity
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하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)
빵느
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▶️뻣뻣한 중년을 위한 스트레칭 | 아침을여는 10분 스트레칭체조 [먹고빼고 EatFit]
먹고빼고 EATFIT
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노인건강/ 막걸리한잔~영탁 /실버건강체조/
실버통합 임인옥강사
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[4K] 하루 15분! 내 몸을 바른자세로 만들어주는 스트레칭
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전신 다이어트 최고의 운동 [칼소폭 마라맛🔥]
Thankyou BUBU
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▶️초보 전신운동 15분 | no 층간소음 no관절무리 | 하체유산소 10번만 함께해요 [먹고빼고 EatFit]
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[ENG] 심으뜸 매일 아침 10분 스트레칭ㅣ2023 리뉴얼
힙으뜸
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#스트레칭 #stretching 매일 "5분 스트레칭 체조" 아침,저녁으로 2번씩 해주세요~
BLESS LIFE
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운동 전🧘‍♀️ 반드시 해야하는 전신 스트레칭 - 부상방지, 전신순환, 운동효과 높이기
빵느
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[에일린요가] 매트 필요없는 7분 스트레칭 (서서하는 전신 운동)
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[유아체조]얼굴찌푸리지 말아요-컬투(의정부시체육회 생활체육지도자)
김소영건강체조티비-Health gymnastics
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매일 하루 10분 기혈순환 운기체조 - 서서 하는 체조 (초급) / 선교수행TV
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전신/하체비만/상체비만/골반교정/승모근/종아리알 스트레칭 이거 하나로 끝!
Thankyou BUBU
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Good morning Stretching 통증 날리고 몸이 가벼워지는 5분 "굿!모닝 스트레칭"
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