재활운동 물리치료사, 박pt

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하루3분으로 목디스크통증 없애는 방법!! (시원함 주의!)
재활운동 물리치료사, 박PT
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3분만에 말린어깨 교정하는 방법 (시원함 주의)
재활운동 물리치료사, 박PT
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통증없이 오래 걷는 방법 (평발에 좋은 운동 두가지)
재활운동 물리치료사, 박PT
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1분만에 어깨통증 없애는 방법
재활운동 물리치료사, 박PT
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3분만에 손목통증 해결하는 초간단 스트레칭!!
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골반 고관절 뚝뚝 소리 없애는 방법
재활운동 물리치료사, 박PT
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어깨재활운동, 강화운동 기초
물리치료사.PT재석
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발목통증 10분 루틴
물리치료사.PT재석
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사타구니(서혜부) 통증 없애는 방법 #엉치통증 #고관절 #허리통증
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3분만에 허리통증 완화시키는 방법! (feat. 폼롤러)
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힙딥 없애는 방법. #힙업 #골반교정
재활운동 물리치료사, 박PT
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하루 3분! 바닥에 손을 닿게하는 햄스트링 스트레칭! (이렇게 바로된다고..?)
재활운동 물리치료사, 박PT
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튀어나온 어깨 제자리에 넣는 방법 #상완골전방활주 #전방활주증후군 #어깨찝힘
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90%가 잘못 알고있던 허리운동 (완전히 반대로 하고있다고..?)
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일자골반 교정하는 방법 #후방경사
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무릎 통증 부위별 원인과 치료법(무릎 위 통증) #도수치료 #무릎통증 #무릎재활운동
물리치료사.PT재석
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다리 저림 증상은 이거 하세요 제발.. (척추견인 집에서 쉽게하는 방법) #디스크통증 #협착증 #허리뻐근함
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