잠잘오는법

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성공률 96%, 2분만에 잠드는 법
건강특공대
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틀어놓고 주무세요 (1)
장동선의 궁금한 뇌
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9:43:06

🧠💤 최상의 숙면을 경험하세요. 깸 없는 깊은 잠을 돕는 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 90분 수면사이클 버전 & 기상알람 2회 (연구 논문 기반)
브레이너 제이의 숙면 여행
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1분만에 잠드는 방법
1분만
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🌠😌 돌아온 수면 유도ㅈ... 온몸의 긴장이 풀리고 10분 안에 잠이 와요. 미국 네이비씰 수면법 기반의 중력 명상 가이드 & 앰비언트 수면 음악 [수면전문의 검수 완료]
브레이너 제이의 숙면 여행
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1:04:22

10분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악]
에일린 mind yoga
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서울대병원 수면전문의가 추천하는 수면 유도법. 푹 자고 싶다면 자기 전에 이 '3가지'만 따라하세요. (이유진 교수 2부)
지식인사이드
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10:11:05

90세 현역 의사가 공개한 장수 식사법 – 백세에도 병원 갈 필요 없습니다! l 오디오북 l 인생강연 l 인생지혜 l 노년지혜 l 삶의지혜 l 건강정보 l 반복라이브 l
인생강연
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불면증 치료해 주는 최현우의 마법 최면🧙‍♂️
최현우 'HyunWoo Choi'
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10:02:03

10시간 잔잔한 수면음악 🎵 스트레스 해소음악, 잠잘때 듣는 음악, 불면증치료음악, 수면유도음악 (My Dream)
힐링트리뮤직 Healing Tree Music & Sounds
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2:10:11

🌜💤 몇 시간을 자든, 숙면 골든타임 90분은 꼭 챙기세요! 스탠퍼드大 수면 연구진의 숙면하는 황금법칙 기반 첫번째 수면사이클 뇌파 동조화 사운드 (기상알람 없음)
브레이너 제이의 숙면 여행
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수면제 버리고 단 7일만에 꿀잠 자는 법! 75세 정신과 의사의 비밀 공개"|"밤새 뒤척이던 80대도 6시간 숙면|노후사연| 오디오북| 삶의지혜| 노년의 삶|노후지혜|사연을 담다
사연을 담다
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[ 최면 ] 편안하고 좋은 꿈을 꾸며 꿀잠자기 🍯불면증,스트레스,악몽,숙면
최현우 'HyunWoo Choi'
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3:00:13

😪💤 3분 안에 꿀잠으로.. 하버드의대 출신 박사(Dr.Weil)의 478 호흡 기법 by 브레이너제이, 불안증 & 불면증 완화 [BSM Level 1 - 심신안정 및 입면 유도]
브레이너 제이의 숙면 여행
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"미국 연구결과, 96%가 2분만에 잠들었다." 편안하게 잠을 잘 자는 과학적인 방법 (이동환 원장 1부)
지식인사이드
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#불면증#수면장애#불면증 극복하는 법#잠잘오는법##잠안올때#수면유도제#수면영양제#산조인효능[약초방송]
HBS약초방송
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Guided Sleep Meditation to Drift into Deep Sleep (Insomnia Relief · Relaxation Meditation)
요가소년
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잠이 안오신다면, 바로 해보세요 #불면증 #불면증극복 #불면증개선 #수면유도 #송도한의원 #나은내일한의원
Dr. 정창운의 '더나은TV'
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👩‍🚀x🧠 수면 끝판왕.. 최상의 숙면을 경험하세요. NASA 최첨단 수면실 & 수면단계별 뇌파 동조화 사운드의 결합 - 3000만 뷰 이상 인기 시리즈간 콜라보 [기상알람 없음]
브레이너 제이의 숙면 여행
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