자전거훈련

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주대영 4부 : 실력 올리기! 잘 타기 위한 훈련 방법
금개구리 -LIFE:RIDE
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자전거 존2 훈련 | 천천히 타도 빨라지는 이유
자전거 훈련소
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딱 10분 , 자전거 인터벌 훈련 프로그램
초딩입맛자덕
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자전거 이렇게만 훈련해도 평속 30은 충분합니다.
자전거 타는 캥도비
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이렇게 타면 업힐 진짜 빨라집니다. 오르막 무조건 이렇게 타세요. 기록이 진짜 좋아집니다.
자전거 훈련소
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My First BMX Training at Braintree BMX Club #bmx #bmxlife #bmxracing #bikerider #bikes #bike #biker
HQ
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존2 훈련. 다이어트와 자전거 실력을 한방에. 1분 1초를 내실력으로 전하는 방법. 다이어트는 공짜. '아는게 힘이고 모르는게 병이다' #양극화훈련, #존2, #포가차훈련법
고코치 TV
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체력이 좋아지는 진짜 운동방법과 자전거 운동이 최고인 이유
두발로 싸이클링
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왕초보도 3키로 빠지는 실내자전거 훈련 60분용 (세밀한 인터벌)
초딩입맛자덕
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로드자전거 평속 30 올리는 가장 확실한 방법
자전거 읽어주는 남자
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자전거의 기본, 올바른 페달링을 하는 방법
자전거 타는 각시탈
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평속을 확! 올리는 비밀은? 자전거를 평지처럼 오르막도 잘 타고 싶다면 이렇게 해보세요
두발로 싸이클링
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사이클 국가대표가 알려준다! 케이던스가 중요한 이유
달리세영
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자전거 입문자가 오르막을 훈련하는 방법 | 업힐 훈련
자전거 타는 각시탈
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케이던스 고수되는 종합 훈련법
NSR Riding
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지방을 파괴시키는 자전거 훈련 프로그램 40분용 (45초 빠르게, 1분 20초 천천히)
초딩입맛자덕
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실내자전거 훈련 프로그램 인터벌 30회 45분용 (45초 빠르게, 15초 천천히) 강력추천
초딩입맛자덕
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최정상급 사이클 선수의 경이로운 훈련 방법
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