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허리통증, 척추중립확인 그리고 운동과정
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허리 통증 완화에 도움이 되는 장요근 마사지! (직장인 강추!)
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복식호흡,있숭없숭과 함께하면 어렵지 않아요!
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발 건강이 전신 건강의 시작! #부산재활운동 #발운동 #발내재근 #발코어 #족저근막염 #무지외반증 #교차족지 #마카라멀티짐
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목통증 운동재활의 시작, 마카라 상담과정#목통증 #목통증운동 #부산재활운동 #부산목통증 #서면목통증 #서면재활운동 #부산재활PT #서면재활PT #마카라멀티짐 #조희숭
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🚶‍♂️ 걷기로 건강 UP!걷기는 단순해 보여도 전신 근육을 활성화하는 최고의 운동! #걷기운동 #건강습관 #일상운동 #걷기효과 #보행평가 #걷기특강
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자세교정에 도움이 되는 스트레칭 Part.2 누워서 해보자!
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2023 마카라 운동 가이드 (머신)
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허리통증 완화에 도움이! 힙 운동 브릿지
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📌 "목 통증 있을 때 승모근 스트레칭? 잠깐 멈춰!"목 아플 때 승모근(어깨 위 근육)을 무리해서 늘리면 오히려 독이 될 수 있어요. #부산재활운동 #목관리
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2023 마카라 운동 가이드 (폼롤러)
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마카라 머신 가이드 :: 펙덱 플라이
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직장인이세요? 허리를 위해 장요근 스트레칭 하고 가세요!
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#부산허리수술운동 #허리통증운동 #부산운동재활 #서면피티 #부산피티 #마카라멀티짐 #릴스 #부산기업강의 #부산운동교육 #조희숭
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"발 통증 때문에 고민이신가요?"부산 마카라멀티짐에서 발 부위별 맞춤 재활운동 시작해봤어요! #발통증재활 #마카라멀티짐 #발운동 #무지외반증 #족저근막염 #부산재활운동
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