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임원장표 미드백 시리즈 💡 티칭 꿀팁 | 등과 코어 강화를 한 번에!
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라운드 숄더/ 어깨 관절을 위한 리포머 시퀀스💛최강 시원!!
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캐딜락 필라테스 | 골반 안정화를 위한 복근 운동 실제 레슨 기록 Abs exercise with cadillac push thru bar
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필라테스 고급동작 리포머 스네이크 준비자세 | 정렬, 조화에 근력까지 더해진 진정한 전신운동 Reformer Advanced Snake Prep #필라테스고급동작 #리포머스네이크
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온 몸이 시원해지는 캐딜락X박스 시퀀스 | 디테일 큐잉💡
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안쓰는 곳 없이 구석 구석!
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필라테스 원장의 산후 다이어트기🐢
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어설픈 엉덩이 운동 말고 진짜! 발목부터 연결되는 하체의 흐름 느끼기🩷
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고유수용성 감각 깨우는 극강의 바렐 시퀀스💡온 몸을 연결하는 힘을 느껴볼까요?
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회원님들 감탄한 체어 내전근 시퀀스 #balancechallenge
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복부 찢는 캐딜락x암스프링 시퀀스!
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체어 x 매트 필라테스 : 스트레칭 / 코어 / 전신 강화💚 50분 수업 4배속 시퀀스 !
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캐딜락x보수 시퀀스 | 복부 불태우는 회원님 만족도 최상 시퀀스 #abworkout #pilates
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필라테스 강사 월급이 이정도라고?
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필라테스 강사 고르는 법
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리포머시퀀스 50분ㅣ 상하체 불태운 강사레슨 #필라테스시퀀스
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필라테스로 뱃살 빼기 가능?
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바렐 x 미니볼 필라테스 : 자극 대박 시퀀스, 티발란스 제대로 가르치기 ✨
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필라테스 초보, 고수, 강사 운동복 특징🧘🏻‍♀️ #shorts
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